子宮就像一個小小的房子， 平時容積大約只有4~7mL， 寶寶出生時的容積可以擴大到原來的1000倍。
要做一個完美的媽媽， 我們可是隨時都要對“房子”進行好好地保養。
保養子宮的第一步就是要做一下子宮恢復體式， 通過簡單的體式讓子宮復原， 加快體內激素的分泌。 第二要按摩宮頸。 把手掌搓熱， 用手掌從下往上推至上腹， 用熱手掌和指尖按摩大腿內側， 由內向斜上方推， 用手心的熱度貼在下腹處， 用氣息下沉。 如果有條件最好用複方瑜伽“卵巢”精油配合按摩， 效果較好。 第三要合理安排好三餐的營養，
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子宮是女人的第一個家！
2008-09-24
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11回答
姐妹們，寶寶的第一個生日大家都是怎麼過的？
很簡單的，買個小蛋糕，全家一起在家為他慶祝，寶寶就喜歡和大家一起玩，飯店是給大人吃的，孩子環境好就好，酒店比較嘈雜 [詳細答案]
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我的第一個寶寶有先天性心臟病，那麼第二胎同樣患心臟病的機會高嗎？有沒有辦法預防？
先天性心臟病的發生幾率不會增高，但是建議要查明胎兒發生先心的原因，一些孕期的感染可能會導致畸形的發生，而這些是可以通過四維彩超檢查出來的，建議孕婦還是應該完善孕期的各項檢查。 [詳細答案]
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如何應對分娩的第一個產程？
1.變換姿勢，或多走動，如未破水，可縮短產程；2.家人安慰與鼓勵，增加順產的信心；3.疼痛時不要叫喊，運用拉瑪澤呼吸減痛技巧；4.鼓勵進食，補充能量；5.每2小時小便一次；6.如疼痛難以忍受時，空口... [詳細答案]
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請問分娩的第一個產程要多久？
第一產程從規律宮縮到宮口開全，初產婦11-12個小時，經產婦6-8個小時。在產程中運用呼吸法來調整狀態，減輕疼痛，疼痛的時候千萬不能叫喊。媽媽進食要選擇容易消化的食物如瘦肉粥、麵條等，還要注意每兩個... [詳細答案]
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臨產前的第一個徵兆是不是都是見紅啊？
臨產前的第一個症狀不一定都是見紅的，這要因人而異的。臨產前的症狀有三：1、規律性的宮縮。2、破水。三見紅。至於這三者是沒有固定順序的，有的孕媽媽見紅很少，甚至都不怎麼看得出來的。所以以上三個都是臨產... [詳細答案]
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