嬰幼兒不適宜睡涼席(圖)

涼席皮炎在夏季很常見， 要麼是因為皮膚對涼席的材質過敏， 一般葦、草編織成的涼席易誘發人體過敏；要麼是涼席沒有清洗乾淨， 被涼席上的蟎蟲叮咬導致皮膚炎症產生。 夏季高溫高濕， 蚊蟲活躍， 是皮膚病的高發季節， 來醫院皮膚科就診的人數一般多於其他季節。 其中有一部分患者是因為睡涼席後， 軀幹、四肢等接觸涼席的部位出現分佈不均的紅斑、丘疹， 奇癢難忍， 有的搔抓後還出現紅腫、潰爛等感染症狀， 醫生們稱這種病為“涼席皮炎”。

“涼席皮炎”的發病原因大致有兩個：一是因涼席材料而導致的涼席過敏症，

一般來說， 用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏， 而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。 第二就是受蟎蟲的叮咬而導致皮膚炎症， 出現這樣的病症， 從皮疹上常常可以覓見針頭大小的咬痕或淤點。 當然， 這兩個病因也沒有絕對的界限， 因為蟎蟲在咬人的過程中， 也能釋放一定量的毒素， 這種毒素容易使人過敏。

一旦發生“涼席皮炎”， 不可隨意搔抓。 可先根據皮膚“疹狀”特徵， 分清是過敏還是“蟎害”。 如是過敏， 只要脫離過敏源(如更換涼席或不用涼席)， 同時服用一些抗過敏的藥物和維生素C， 三天之內症狀即可好轉。 如果是“蟎害”， 則在殺死蟎蟲的同時， 可用一些局部外用藥治療， 感染嚴重者， 可合用抗生素， 一般一周左右即可治癒。

當然， 用藥必須在醫生的指導下進行。

預防“涼席皮炎”， 首先必須選擇好涼席。 涼席不要選用草席， 因為草席既容易生蟎蟲， 草席本身也常常是過敏源;凡是有過皮膚過敏史的人， 必須選用精編細織的竹、藤涼席， 開始使用涼席時， 可適當服用一些抗過敏藥物。 第二， 要保持涼席的清潔衛生， 每年首次使用涼席前， 必須對涼席進行高溫消毒(開水燙洗)， 再放到陽光下曝曬， 這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。 夏季人體容易出汗， 皮屑和塵灰等就容易浸入涼席的縫隙中， 加之潮濕環境， 就可能滋生蟎蟲， 所以在使用的過程中， 涼席也要經常熱水清洗、晾曬， 做到“一天一擦洗， 一週一晾曬”。

小貼士：其實在夏季只要注意科學使用涼席，

可以防止患上“涼席皮炎”：

1.涼席尺寸與床要匹配。 購買涼席時應注意， 須與床的尺寸匹配， 這樣涼席不容易折斷;平時使用涼席時要保持平整， 席下墊放衣物或書籍等物品的習慣不可取， 因為這樣會使涼席打折起皺， 加快折舊速度。

2.坐墊不宜用麻將涼席。 用麻將涼席當坐墊很容易夾住汗毛。 這是因為穿起麻將涼席的尼龍繩與麻將塊間存在接縫， 人體坐下去， 繩子受到張力作用， 與竹片產生間隙， 細小的汗毛正好嵌入其中， 所以建議不要用麻將涼席當坐墊。

3.不要曝曬席子。 將席子曝曬可以殺菌消毒是沒錯， 可是曬得太久， 會破壞席子的纖維， 加快席子的損壞速度。

4.勤用溫水擦。 每天使用過的草席沾有汗跡或灰塵，

使用前都應當用溫水擦拭一遍。

小編補充：涼席並非人人皆宜

有過敏者最好不要選用草席， 一般來說， 用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏， 而竹、藤編制的涼席不易過敏。 因此有皮膚過敏的人， 以選用精編細織的竹、藤涼席為好。

當人體受寒著涼時， 則不宜睡涼席。 比如：肌緊畏寒、關節酸痛， 喜蜷臥不動等等;若下腹冷痛， 喜熱飲食， 兼有腰脊涼冷感， 尿頻又色清， 咳嗽痰喘、少氣乏力， 均不宜繼續睡涼席。 嬰幼兒皮膚嬌嫩， 抵抗力較差， 用涼席不當易引起感冒、腹痛或腹瀉， 因此不應讓孩子直接睡涼席。 老年人皮膚過於粗糙或伴有“臟腑陽氣”不足者， 應在涼席上鋪層薄墊或床單。

睡涼席室溫不宜過低

本來已經睡了涼席，

空調還要打得很低， 有些人甚至說“就喜歡裹著被子睡空調房”。 其實這樣“涼上加涼”對身體沒有好處， 尤其是體弱的老人。 而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因為低溫下睡涼席導致“一夜病發”。 室溫不宜過低， 一般以26攝氏度左右為宜。 夜間睡覺最好蓋條薄被， 尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等身體部位不要受涼。