嬰兒魚肝油什麼時候吃

吃魚肝油可以預防、治療佝僂病， 這已是眾所周知的事情。 魚肝油是強壯骨骼的營養物品， 在一般人心目中， 嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。 但是， 魚肝油也像其他營養品一樣， 有利也有弊。 不要認為魚肝油是營養品， 吃得越多越好。 有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到“預期”效果， 就無限度地加大劑量， 結果造成物極必反， 不但無益， 反而有害， 孩子出現皮膚油光奇癢， 頭髮脫落、胃腸消化功能低下；可另一方面， 有些家長卻認為吃不吃魚肝油無所謂， 孩子照樣成長， 尤其在冬季期間，

那麼， 孩子究竟應不應該服魚肝油， 服多少為好呢?魚肝油確是一種營養品， 主要成分為維生素A和D。 維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用， 可以防止由於維生素A缺乏而引起的夜盲症。 維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。 小兒的骨骼處於生長發育， 每天需要一定量的維生素D。 除食物外， 正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇， 在紫外線照射下， 也可轉化為維生素D3， 所以多曬太陽也可防止佝僂病的發生。

對於小兒來說， 每天服適量魚肝油（每天服1~2粒）還是有益的，

魚肝油吃什麼什麼時候比較好呢?一般來說,兒科專家都是建議服用到三周歲,也就是說三周歲之前,不管缺還是不缺,都要補充.三周之後,缺啥補啥.因為三周歲以前,孩子的各方面成長的最為迅速,是打基礎的階段,做好預防工作尤為關鍵.

魚肝油中的維生素A和D屬於脂溶性維生素,不能通過日常出汗和尿液直接排出,必須通過肝臟緩慢排出.因此,吃過量容易維生素A中毒， 發病緩慢， 常見症狀為毛髮脫落、皮膚乾燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等症狀。 維生素D也能引起中毒， 常表現為食欲不振、噁心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。

吃多少量最合適?

一般的魚肝油裡面VA是VD的10倍,而人正常的配比是3~4倍,因此,如果只注重維D的含量,而容易會在不知不覺中忽略了VA的攝入過量了,易引起中毒.

我家一直是吃益力健的天然乳鈣和鯊魚肝油的,還可以提高免疫力.蠻信這個牌子的,吃了兩年多了,而且美國益力健的鯊魚肝油和鱈魚肝油的配比最為合理,非常適合嬰幼兒作為三歲之前的預防首選.