嬰兒餵養新舊觀念大PK

PK1

舊觀點：蛋黃是初加輔食首選

新說法：1歲後再吃全蛋

好的輔食應該滿足3個條件：適合寶貝的消化特點且易於吸收、滿足生長需要、又不易引發過敏等不良反應。

6個月後， 嬰兒體內儲存的鐵已消耗殆盡， 以往， 人們通常將蛋黃作為寶貝初加輔食的首選， 認為蛋黃可以幫寶貝補鐵， 然而按“不易引發過敏”這個條件， 蛋黃並不符合。

事實上蛋黃也不是補鐵的最佳食物， 吸收率較低， 所以， 從既滿足嬰兒生長需要， 又防止過敏風險的角度， 推薦寶貝6個月後先添加鐵強化米粉， 7個月左右可以試用豬肝粉， 8個以後可以添加蛋黃、雞肉、豬肉， 9個月左右可以添加牛肉、海產魚等， 1歲以後寶貝腸道發育進一步成熟後再吃全蛋。

PK2

舊觀點：果汁、菜水、稀飯是好輔食

新說法：低營養密度食物請走開!

果汁、菜水、稀飯往往被認為安全營養、易消化、防便秘， 很多媽咪把它們作為最早的輔食，

在6個月前喂給寶貝。 然而對於胃容量有限的嬰兒來說， 果汁、菜水、清稀飯是典型的低營養密度食物， 屬於糟糕的輔食。 4～6個月前， 除了母乳或者配方奶， 不建議添加任何食物和飲品(喝配方奶的寶貝在兩餐之間可以喂點白開水)。

即使6個月之後， 也不建議將這些食品用於日常輔食添加， 果汁、菜水中缺失了大量有益的維生素和纖維， 而稀飯主要是水， 營養成分單一。 給寶貝添加輔食以完整保留食物全部營養， 幹稀程度以小勺舀起來後不易流汁為佳。 另外， 給一歲前寶貝喝果汁， 一定要稀釋後飲用， 以防增加齲齒風險。

PK3

舊觀點：拒絕2～3次， 說明寶貝不愛吃、不能吃

新說法：嘗試10～15次之後再下結論

不管是對新食物， 還是新的進食方式， 寶貝都要經歷一個嘗試-學習-接受的過程， 初次添加輔食， 或添加某種新食物時， 寶貝有時會將食物吐出， 重複拒絕2～3次後， 媽咪誤認為寶貝“不愛吃”、“不能吃”， 從而停止輔食添加， 這樣嬰兒也失去了學習進食新鮮食的機會。

研究表明：90%的嬰兒能很快接受新食物，

另外10%嬰兒經過先舔、勉強接受、吐出、再經反復多次(10～15次)餵養， 最終也可接受每一種新食物。 如用勺子試喂不成功， 或是寶貝將食物吐出， 媽咪不要放棄， 可以隔幾天再試試， 或是換換輔食製作的花樣， 只要堅持用正確的方式給寶貝提供新食物， 總有一天寶貝會愛上輔食。

PK4

舊觀點：輔食做得越細碎越好

新說法：太細輔食不利於咀嚼功能發育

給寶貝添加輔食的目的， 並非只是補充營養， 還要訓練寶貝習慣另外一種進食方式。 輔食添加應注意由細到粗的過渡， 即由泥狀、茸狀過渡到碎沫、小塊(固體食物)。 6個月的嬰兒開始出牙， 消化系統分泌較多的消化酶， 同時出現將固體食物向後送達咽部的功能， 若遲遲不喂固體食物，

寶貝這一能力在關鍵期得不到發展， 吞咽固體食物的功能會下降。

所以， 輔食不是越細碎越好， 應按月齡發展提供給寶貝不同形狀與軟硬度的食物：到7～8個月時應將食物做成“指狀”或“條狀”， 促進其咀嚼吞咽功能發育;12個月左右， 應該提供一些磨咬纖維性食物也很關鍵。 輔食添加過程中若品種單一化、流質化、重口味化， 對寶貝口腔發育及飲食結構將產生不良影響。

PK5

舊觀點：大人孩子可以吃一鍋

新說法：應分情況對待

初加輔食階段寶貝不適合跟大人同食，媽咪給寶貝添加輔食，應該一樣一樣地添加，每樣食物寶貝嘗試3～5天可以適應，不出現過敏反應，才可以添加下一樣。否則，寶貝出現對食物的不耐受或者過敏現象，媽咪很難找到具體的食物源。

1歲後，日常所吃的主食、蔬菜、肉類等寶貝大都已經嘗試過，咀嚼能力也進一步提升。為了烹調方便，一些主食如粥、米飯、麵條就可以跟大人吃的一樣了，除了注意把豆類食物煮軟爛，幾乎不用再特別加工。

2歲左右，將蔬菜、肉切成比較小塊，做熟後，也可以讓寶貝同食。對於寶貝飲食，媽咪依然要堅持少油少鹽的原則，可以稍加調味將寶貝吃的部分盛出來，然後再加比較濃重的調味料。

PK6

舊觀點：所有輔食都是自製的最好

新說法：可以適當選用加工輔食

自製輔食有原料新鮮、成本低等優勢，家庭自製可以清楚地知道原料的來源和加工過程，媽咪在心理上更加放心。可以說大部分輔食都是自製的好，但並不意味著所有的輔食媽咪都要自製，有些輔食選擇加工食品會更好。

比如大米、燕麥等雖然都可以做成“米粉”，一來做起來麻煩，二來含鐵量比較低，不能滿足初加輔食階段寶貝的鐵需求，建議媽咪選擇鐵強化米粉;而像“肝泥”、“肝粉”這樣對品質要求比較高的輔食，選擇大品牌的輔食產品，也比去菜市場買生豬肝自己加工，原料來源更有保證。

就安全性而言，大品牌的嬰兒輔食甚至比家庭自製的更衛生安全。不過要提醒媽咪的是，購買時一定要選擇品牌直供的商品，還要看是否得到國際權威的質檢認證!這一點很重要哦!

比如：唯品母嬰電商平臺，產品就是品牌直供，還引入了協力廠商質檢機構瑞士SGS，對其全品類產品進行不定時滾動式抽檢，抽檢項目不僅有媽媽們都關心的熱點問題，同時對國內其他電商平臺甚至是國家相關標準都未關注到的，但對很多相當重要的細節點也要進行抽檢，真正讓媽媽們享受到“不糾結，放心購”的美好體驗和前所未有的安全感!

PK5

舊觀點：大人孩子可以吃一鍋

新說法：應分情況對待

初加輔食階段寶貝不適合跟大人同食，媽咪給寶貝添加輔食，應該一樣一樣地添加，每樣食物寶貝嘗試3～5天可以適應，不出現過敏反應，才可以添加下一樣。否則，寶貝出現對食物的不耐受或者過敏現象，媽咪很難找到具體的食物源。

1歲後，日常所吃的主食、蔬菜、肉類等寶貝大都已經嘗試過，咀嚼能力也進一步提升。為了烹調方便，一些主食如粥、米飯、麵條就可以跟大人吃的一樣了，除了注意把豆類食物煮軟爛，幾乎不用再特別加工。

2歲左右，將蔬菜、肉切成比較小塊，做熟後，也可以讓寶貝同食。對於寶貝飲食，媽咪依然要堅持少油少鹽的原則，可以稍加調味將寶貝吃的部分盛出來，然後再加比較濃重的調味料。

PK6

舊觀點：所有輔食都是自製的最好

新說法：可以適當選用加工輔食

自製輔食有原料新鮮、成本低等優勢，家庭自製可以清楚地知道原料的來源和加工過程，媽咪在心理上更加放心。可以說大部分輔食都是自製的好，但並不意味著所有的輔食媽咪都要自製，有些輔食選擇加工食品會更好。

比如大米、燕麥等雖然都可以做成“米粉”，一來做起來麻煩，二來含鐵量比較低，不能滿足初加輔食階段寶貝的鐵需求，建議媽咪選擇鐵強化米粉;而像“肝泥”、“肝粉”這樣對品質要求比較高的輔食，選擇大品牌的輔食產品，也比去菜市場買生豬肝自己加工，原料來源更有保證。

就安全性而言，大品牌的嬰兒輔食甚至比家庭自製的更衛生安全。不過要提醒媽咪的是，購買時一定要選擇品牌直供的商品，還要看是否得到國際權威的質檢認證!這一點很重要哦!

比如：唯品母嬰電商平臺，產品就是品牌直供，還引入了協力廠商質檢機構瑞士SGS，對其全品類產品進行不定時滾動式抽檢，抽檢項目不僅有媽媽們都關心的熱點問題，同時對國內其他電商平臺甚至是國家相關標準都未關注到的，但對很多相當重要的細節點也要進行抽檢，真正讓媽媽們享受到“不糾結，放心購”的美好體驗和前所未有的安全感!