[第一式：補大腸]
功效：此推拿可疏通大腸經脈， 溫中止瀉， 可使大腸功能恢復正常。
方法：媽媽可以先抓著寶寶的小手掌， 用自己的拇指側面從寶寶食指尖直推向虎口位置， 稱為補大腸。 持續推1分鐘之後， 可以換另外一隻手。 兩隻手各推1分鐘， 每分鐘推200-300次。
Advertisiment
頻率：每天推3-4次。
[第二式：摩腹法]
功效：腹部是氣血生化之所， 逆時針摩腹可防治脾運不健、消化不良、腹瀉等情況。
方法：我們可以用手掌在寶寶的腹部逆時針地輕輕按摩， 用力要輕柔適當。 每天按摩五分鐘， 每分鐘推120圈。
頻率：每天按摩3-4次。
[第三式：揉足三裡]
功效：足三裡是一個強壯身心的穴位， 按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃的作用。
方法：足三裡在我們的外膝眼下3寸， 脛骨外側旁開一指的位置。 對於寶寶來說， 可把她的四個手指併攏， 即為她的3寸。 找到之後， 我們用拇指輕揉。 注意讓這裡的皮下組織隨我們的手指轉動， 不要在皮膚上摩擦。 兩隻腿各按1分鐘， 每分鐘200-300次。
頻率：一天按摩3-4次。
