嬰兒睡覺用哪種姿勢好?

新媽咪看著寶寶甜甜地睡著了， 心裡是不是還有點疑問呢?寶寶睡覺的姿勢哪種好呢?哪種睡姿最有利於寶寶健康呢?下面小編帶您看看各種睡姿的優缺點， 哪種睡姿才是最好的!

1、仰睡的優點和缺點

優點：一般父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿， 這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情， 可以使全身肌肉放鬆， 減小嬰兒的內臟器官受到的壓力， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶， 由胃反流到食道的食物吐出後， 會聚積在寶寶的咽喉處， 不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內，

2、側睡的優點和缺點

優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到， 不至於流入咽喉引起窒息。 右側睡時還可以避免心臟受壓。

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

3、俯臥的優點和缺點

優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟;俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上， 不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。

嬰兒睡姿建議：從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。 當旁邊沒人照顧時最好選仰睡， 有人照料時選俯臥， 寶寶生病時還選仰睡， 因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。

如何從寶寶的睡姿中看出疾病信號?

正常情況下， 孩子睡眠時應該是安靜、舒坦， 頭部微汗， 呼吸均勻無聲。 但是， 當孩子患病時， 睡眠就會出現異常改變， 如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以， 父母要細心觀察孩子的睡態，

情況一：孩子入睡後撩衣蹬被， 並伴有兩顴骨部位及口唇發紅、口渴， 喜歡冷飲或者大量喝水， 有的還有手足心發熱等症狀。

信號：這是陰虛肺熱所致， 提示孩子多半患上了呼吸系統的疾病， 如感冒、肺炎、肺結核等。 父母應儘早帶孩子去醫院診治， 在醫生的指導下服用藥物， 進行防治。

情況二：孩子入睡後面朝下， 屁股高抬， 並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。

信號：這是“心經熱”所致。 常常是孩子患了各種急性熱病後餘熱未淨， 提示孩子的病情尚未痊癒， 需要繼續治療， 以免病情復發。

情況三：孩子入睡後翻來覆去， 反復折騰， 常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。

信號：這是胃有宿食的緣故。 父母最好是帶孩子去看小兒科。 現在的飲食結構讓兒童(兒童食品)罹患成人病的比例越來越高， 所以謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

情況四：孩子睡眠時哭鬧不停， 時常搖頭， 用手抓耳， 有時還伴有發燒現象。

信號：這可能是在提示父母， 孩子患上了外耳道炎、濕疹， 或是中耳炎， 應趕緊帶孩子去看耳科。

情況五：孩子入睡後四肢抖動， 好像“一驚一乍”。

信號：父母可以回憶一下， 孩子在日間是否過於疲勞或精神受過強烈刺激。 如果沒有， 那麼就要引起注意了， 孩子有可能存在睡眠障礙或者神經系統的病變。

情況六：孩子入睡後用手去搔抓屁股。

信號：父母細心查看， 如果孩子的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，

情況七：孩子熟睡時， 特別是仰臥睡眠時， 鼾聲不止， 張口呼吸。

信號：這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。 父母需帶孩子到醫院詳細檢查， 如果有必要， 可手術摘除扁桃體。

情況八：孩子睡態發生改變， 譬如弓著身子， 或者雙手捂住腹部， 同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。

信號：孩子可能患上了腸炎， 甚至是痢疾。 需要及時就診。