嬰兒撫觸圖解教程 嬰兒按摩的好處

經常與新生寶寶進行按摩， 有利於嬰兒的生長發育， 增強免疫力， 增進食物的消化吸收， 減少嬰兒哭鬧， 增加睡眠；父母在做按摩操的同時， 可以增強與寶寶的交流， 增進嬰兒的安全感。 心理學家發現， 有過嬰幼兒期按摩撫觸經驗的人， 在成長過程中較少出現攻擊性行為。 總之， 按摩的好處多多啦。

保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右）， 確保舒適及15分鐘內不受干擾。

採用舒適的體位， 選擇安靜、清潔的房間， 放一些柔和的音樂作背景。

選擇適當的時候進行撫觸。 嬰兒不宜太飽或太餓，

在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物， 先倒一些嬰兒潤膚油於掌心， 並相互揉搓使雙手溫暖。

手部（增加靈活反應）

將嬰兒雙手下垂， 用一隻手捏住其胳膊， 從上臂到手腕輕輕擠捏， 然後用手指按摩手腕。 用同樣的方法按摩另一隻手。 雙手夾住小手臂， 上下搓滾， 並輕拈嬰兒的手腕和小手。 在確保手部不受傷的前提下， 用拇指從手掌心按摩至手指。

腿部（增加運動協調功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿， 從大腿至踝部輕輕擠捏， 然後按摩腳踝及足部。 接下來雙手夾住嬰兒的小腿， 上下搓滾， 並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。 在確保腳踝不受傷害的前提下， 用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

腹部（有助於腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部， 但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。 用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩， 操作者可能會感覺氣泡在指下移動。

臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液， 從前額中心處用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀。 眉頭、眼窩、人中、下巴， 同樣用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀。

胸部（有助順暢呼吸迴圈）

雙手放在兩側肋緣， 右手向上滑向右肩復原， 左手以同樣方法進行。

背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放在背部， 從頸部向下按摩， 用指尖輕按脊柱兩邊的肌肉， 再從頸部向脊柱下端迂回運動。

對新生兒每次按摩十五分鐘即可，

嬰兒出牙時， 面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆。  

開始時要輕輕， 逐漸增加壓力， 讓她慢慢適應起來。  

不要強迫嬰兒保持固定姿勢， 如果哭了， 先設法讓他安靜， 然後才可繼續。 一旦哭得很厲害應停止。  

不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。