媽媽身體是寶寶的舒適溫床！

想要一個健康的寶寶， 那麼女性就要提高保養自己身體的意識了， 要知道， 女性的身體是寶寶唯一獲取營養成分的來源根據地， 所以這塊地基一定要打好了， 果實才有可能結出來， 才能生長的枝繁葉茂!

那麼， 我們在平時的日常生活中， 又應該怎樣來保養自己的身體呢?

下面就讓小編來給大家做詳細的介紹：

1、時刻保持私處的乾爽性和透氣性

女性的陰部如果常年能保持乾爽或是透氣的話， 那麼女性就會遠離很多常見的婦科病， 相反， 若總是濕潤的， 就會導致女性濕氣太大， 從而就會引起各種黴菌進入女性的陰☆禁☆道內， 所以在平日裡， 女性應該多注意陰☆禁☆道處的保養， 儘量不要使用不透氣的衛生護墊。

2、時刻讓腹部有溫熱感

人們常說， 男屬陽， 女屬陰。 雖然女性屬陰， 但女性子宮卻應該時刻保持陽的狀態， 只有讓女性的腹部時刻有溫度， 有溫熱感，

3、保持下半身的溫度

女性的下半身的溫度對於女性的子宮保養是非常重要的， 如果女性的下半身過於涼的話， 那麼就會導致女性宮寒， 除了有手腳冰涼， 痛經之外， 還會讓女性的性☆禁☆欲下降， 同時由於宮寒， 還會使女性的白帶異常增多， 從而導致女性的陰☆禁☆道衛生壞境極差， 因此， 各種盆腔炎、子宮內膜異位等疾病也會隨之而來。 所以， 女性做好下半身的保暖工作是非常重要的， 只有做好下半身的保暖工作， 那麼各種婦科疾病才會遠離你。 像中醫常說的“暖宮孕子”， 講究的就是只要子宮、盆腔氣血通了，

4、時刻保持女性下半身血液的迴圈暢通：

愛美的女性都喜歡穿一些緊身瘦身的衣物， 但是如果您想要生個寶寶的話， 最好還是先放下這些緊身衣物吧， 多穿一些寬鬆的衣服， 這樣才能保持身體的血液處於時刻通順運轉的狀態， 同時， 女性不要久坐， 久坐的女性很容易導致盆腔瘀血， 這對女性的心臟和血管是非常沒有好處的， 同時還會導致女性乳☆禁☆房的下垂。 所以， 平時沒事的時候， 女性應該多出去走走， 或是加強一下體育鍛煉， 讓自己的腹肌力量達到更好的效果， 這對女性的身材的保持和盆腔炎症的預防是非常有效果的。