媽媽怎麼判斷1歲寶寶缺鈣？

一歲的時候是牙齒發育的關鍵時期， 如果這時候缺鈣的話， 不僅長不高， 還會影響牙齒的健康。 那麼， 如何判斷1歲寶寶是否缺鈣？1歲寶寶缺鈣怎麼補呢？一起來看看吧！

有的孩子缺鈣表現為出牙遲緩或者牙齒不齊整， 且不夠堅硬， 咀嚼較硬食物困難。 頭可呈方形或馬鞍狀畸形， 骨縫加寬， 骨邊緣發軟， 囟門較大， 至18個月時仍未閉合。 出牙晚且順序不規律。 相繼出現串珠肋”（即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠）和雞鐲”， 也可伴有肋骨下緣外翻， 腕部及踝部骨骼膨大， 形如手、腳鐲。 孩子走步後，

寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡， 更不易進入沉睡狀態， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。 寶寶精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。 而且多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭， 久之頭部後面可見枕禿圈。

世界衛生組織建議1-6和6-12個月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。 對寶寶來說， 最好的補鈣食物還是乳製品。 另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。

有的媽媽喜歡給孩子多喝骨頭湯補鈣， 營養專家認為，

兒科專家表示， 只要孩子飲食正常， 母乳或者配方奶的攝入量都正常， 就不需要加鈣。 有很多醫生毫無根據地讓家長給孩子補鈣， 是非常不負責任的。 關於孩子補鈣， 記住三點：1、不必過分擔心孩子的缺鈣問題， 只要孩子發育正常， 飲食合理， 奶量充足， 就不必杞人憂天；2、慎給孩子檢測鈣元素， 不要拍片測骨密度， 更不要注射VD針， 否則對孩子有害無益。 3、補鈣， 食補勝於藥補。