妊娠嘔吐期要特別注意這樣幾點

妊娠嘔吐期要特別注意這樣幾點：

＊一日可少食多餐， 以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆漿、新鮮蔬菜和水果為佳， 如進食一些富于蛋白質、礦物質、維生素及容易消化的食物， 蔬菜中如吃些芹菜、白菜等有助于防治便秘。 并加服鐵、鈣、葉酸及各種維生素， 以防治貧血和缺鈣， 要注意口腔衛生， 否則易患齲齒。 可多選擇孕婦平常喜好吃的食物， 但不宜食用油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。

＊清晨嘔吐厲害者可食較干的食物， 如烤饅頭片、面包干、蘇打餅干、甜餅干等， 可以減少嘔吐。 進食時， 可將飲食中的固體食物與液體食物分開，

＊反應過重可適當服維生素B1、B6， 每日3次， 每次10毫克， 連服7～10天， 以幫助增進食欲， 減少不適感。

＊家人除了在生活上照顧孕婦外， 在精神上也要多關心孕婦， 尤其是丈夫更要給予妻子必要的安慰和鼓勵， 多抽一些時間陪伴在妻子的身邊， 使之能順利平安地度過早孕反應這個階段。