如何防止寶寶成為肥胖兒

新生兒的餵養；肥胖兒寶寶的危害；肥胖兒的皮膚褶皺多而深， 身體局部濕度和溫度相對較高， 容易產生細菌， 導致感染。 肥胖寶寶通常胸壁厚、肺部活動度低， 代償力弱， 容易造成缺氧、心衰等。 身體較胖的寶寶身體負擔過重， 活動不靈活， 運動協調能力低於正常兒。 肥胖寶寶今後患高血壓、糖尿病的幾率高於正常兒， 且患病的時間更早。 寶寶因為肥胖會產生一定的心理負擔， 產生自卑感。

造成肥胖的原因；肥胖寶寶的形成主要有兩個方面的因素， 一是營養過度， 二是運動不足。 有些寶寶的肥胖跟遺傳有關，

通常他們的父母也比較肥胖。 准媽媽還懷孕期間營養過剩， 造成寶寶為巨大兒。 寶寶出生後的營養攝入過多， 多量的碳水化合物、蛋白質轉化為脂肪， 造成越來越胖。 寶寶缺乏運動。

肥胖寶寶的餵養要點；合理搭配營養素；父母要學會合理搭配營養素來餵養寶寶， 以防某些營養素過量或某些營養素不足；1歲以內的嬰兒應以母乳或配方奶為主。 4個月後才可以為寶寶添加輔食。 母乳媽媽不要吃過多高脂肪的食物。

養成正確飲食習慣；養成正確的飲食習慣， 按需餵養， 寶寶出生3個月內不要喂固體食物。 父母給寶寶吃的食物要分割得大小合適， 不要過大， 應以小塊為主。 吃飯不要狼吞虎嚥， 細嚼慢嚥容易產生飽的感覺。

少讓孩子吃甜食、喝甜飲料， 少吃油炸食品。 學會分辨寶貝啼哭的原因， 不要總用食物來安慰寶貝。 父母平時不要把食物作為獎懲孩子的手段。 不要總是擔心寶寶吃不飽而強行喂他， 這樣會破壞寶寶的飽食中樞， 以後寶寶就不太能分辨飽餓了。

保證每日活動量；在室內也儘量保證寶寶的活動量， 不要讓寶寶長時間悶在家裡不動。 選擇寶寶感興趣的活動， 最好可以運動全身。 在日常生活中加強寶寶的身體鍛煉， 如讓寶寶爬樓梯、做家務等。 為寶寶制定詳細的運動計畫， 並嚴格執行。

防止寶寶成為肥胖兒；胎兒期:准媽媽如果有肥胖症、患糖尿病、吸煙或懷孕期間有饑餓等情況,寶寶將來發生肥胖的傾向性較大。 應在孕後期適當控制飲食。

新生兒期:母乳餵養的寶寶相對不容易肥胖， 媽媽應盡可能母乳餵養。 嬰兒期:這個時期寶寶生長發育， 很快如果餵養不當， 則可能導致營養不良或肥胖。

不要過早添加澱粉類輔食。 幼兒期:注意各種飲食的合理搭配， 豐富食品品種， 培養良好的飲食習慣。 此外要保證每天充足的睡眠， 並且經常運動。