如何讓寶寶專心吃飯

一些幼兒吃飯不專心， 經常喜歡一邊吃飯一邊玩， 許多家長對此束手無策。

由於幼兒從小養成的大人追著餵飯， 自己忙著玩耍的習慣， 使幼兒形成了可以一邊吃飯一邊玩耍的認識， 加之幼兒專心于自己感興趣的活動， 所以更難以專心吃飯。

吃飯不專心， 不利於食物的消化、吸收和食物營養的充分攝入， 長此下去， 易造成消化系統紊亂， 不利於幼兒的健康發展。 同時， 吃飯時說話、大笑、走跑等， 易使食物誤入幼兒的氣管， 嚴重者甚至會危害幼兒的生命， 家長應十分注意。

您的孩子是否這樣

√ 不專心吃飯，

√ 喜歡吃一會玩一會， 或邊吃邊看電視。

√ 邊吃邊玩， 飯量減少了很多。

支您一招

1餐前避免寶寶過分興奮

如果寶寶在進餐時神經高度興奮， 就會難以專心地吃飯。 在進餐以前不要讓寶寶做運動量大的活動， 可以進行一些安靜活動， 散散步、看看書、說說兒歌等， 讓寶寶的情緒穩定下來。

可以讓寶寶分發碗筷、佈置吃飯用的桌椅， 營造吃飯氛圍， 讓寶寶體會吃飯的樂趣和作為家庭小主人的感覺， 這些都可以在一定程度上吸引寶寶專心吃飯。

2排除進餐干擾

寶寶自控力較低， 注意力容易隨外界轉移。 吃飯時， 電視節目、玩具或其他新奇的東西， 都會吸引寶寶的注意力。 家長最好在每次進餐前關閉電視，

3經常和寶寶交流飯菜的口味和品種， 儘量“投其所好”

有的家長喜歡一邊端著飯碗， 一邊看電視， 或在吃飯時攀談、說笑， 寶寶在耳濡目染之下， 也會養成吃飯不專心的壞習慣。 因此， 家長應從我做起， 為寶寶作榜樣。

飯桌上， 家長應注意觀察寶寶的飲食口味， 經常和寶寶交流對飯菜的品種和味道的感覺， 對寶寶在餐桌上的良好表現， 家長要及時給予表揚和鼓勵。