孕婦感冒的時候一定要先鎮定,孕媽媽要怎樣做才能讓感冒好的快.
感冒後多要多喝水
懷孕期間,孕媽媽一定要多飲水,補充孕期感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出.無論是普通的感冒還是流感,發燒甚至是高燒都是最容易出現的症狀.孕媽媽如果不及時補充水分,就會很可能會造成脫水,加重心臟和腎臟的負擔.
孕媽媽如果不愛喝白開水,可以適當地補充一些淡鹽水,喝一些新鮮果汁,因為新鮮果汁含有豐富的維生素C.也可以儘量多喝姜湯,因為生薑具有清熱散寒的作用.而且感冒的時候,喝熱的東西會讓孕媽媽覺得特別舒服.小編覺得,孕媽媽可以適當喝一些熱的橙汁,這樣既能保暖,又能補充維生素C.
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另外,感冒初期,如果有嗓子痛、咳嗽等症狀,可以用淡鹽水漱口,並且可以飲用一些梨水等.孕媽媽也可以洗個熱乎乎的蒸氣浴.這樣有助於疏通鼻塞.或者,煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻.如此可滋潤乾燥的喉嘴,以緩解咳嗽.
洗澡也能治癒感冒
得了感冒後,有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了,怕會著涼.其實,小編認為只要洗澡時間不長,洗完澡後包裹好自己,浴室做好通風設備,洗澡是可以治療孕期感冒的.而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒,還能活血化瘀、通經疏絡.
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1.不管天熱天冷,只要感冒了,洗澡時的水溫就要調高.不習慣的,孕媽媽可以慢慢調至能承受的高溫度.
2、孕媽媽洗澡時,淋浴頭要從頭沖,而且最好一直沖洗背部脊椎,肩膀.
3、洗完後,不管自己感覺有多熱,請一定別急著吹風散熱,否則只會加重感冒.如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴.
充足的睡眠讓感冒不治而愈
孕媽媽孕期感冒時一定要得到充分的休息,這樣才能減少體力的消耗.而睡眠有助於孕媽媽身體的自我恢復,增強孕媽媽的抵抗力.有時候,充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈.不過,孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔,這樣孕媽媽會病得更長時間.如果孕媽媽有發燒的現象,可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來.除了睡眠以外,孕媽媽還需要靜養,避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所.只有在安靜的環境休息,孕媽媽的感冒治療才會得到保障.
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休息期間,尤其是秋季,孕媽媽有時候會喜歡吹風,這樣會更容易加重病情.如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情,特別是懷孕20周左右的孕媽媽,大概是懷孕4個月應該防止著涼,注意保暖.小編建議孕媽媽,每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,保持血液迴圈,避免著涼.現在是轉季節天氣忽冷忽熱,孕媽媽要隨時準備一件外套,冷的時候可以穿上,避免著涼.
