如何訓練寶寶爬行、站立和行走

如何讓寶寶更好的爬行、站立和行走？

1．爬行嬰兒學爬首先要會仰頭， 在俯臥位能用於把自己的身體撐起來， 還要能從仰臥位翻身。 因此， 一般8～9個月時才能學爬。 爬可以鍛煉全身肌肉促進體格發育。 開始時成人可以扶助嬰兒的小腿， 或者用手掌貼住孩子的腳掌， 左右交替地彎曲其膝關節， 協助孩子往前爬行。 可以在前放-些玩具， 鼓勵嬰兒前去取玩。

2．站立腰部和下肢運動功能的發育是站立的基礎。 3~4個月的嬰兒被扶著站立時， 髖部和膝關節均彎曲無力， 只有到了6個月以後， 才能較好地支撐身體、所以，

寶寶到半歲以後才能真正地鍛煉站立。 成人可在嬰兒前方或行後方扶助他的腋下或者軀幹， 使他站立片刻。 比較穩定後， 可以讓嬰兒扶著床欄站立。 寶寶慢慢慢地會從坐位扶著床站起， 但不會從站立改為坐下。 經過鍛煉， 到9~10個月就會獨自站立了， 煉獨獨自站立時， 應將其雙腿分開， 重心可以穩一些。 但媽媽或者其他的看護者仍要在前方給予保護。

3．行走嬰兒一般在9~10個月後， 通過扶床站立的的訓練， 即能扶者床橫欄行走成人也可以站在後方扶住其腋下， 或者在前方攙著嬰兒的雙手向前邁步， 也可以讓寶寶扶著手推車學習走步， 這樣練習大約在l歲後就會慢慢的獨自行走， 但要注意， 寶寶開始時由於重心不穩， 他會步履蹣跚、頭前傾，

跌跌撞撞著小跑， 往往停站時收不住腳， 因此， 要注意保護寶寶。 前進容易後退難， 一歲半左右寶寶掌握後退。

4．掌握這個月齡鍛的特點這個時期嬰兒向站起來走動， 為了嬰兒能夠學會走動， 就應該給予幫助， 這就時這個月齡的鍛煉目的， 可將室內收拾乾淨， 讓嬰兒推個大箱子走。 如果上個月已經推著包裝箱式的箱子走， 現在就可以在箱內裝上褥墊等等， 以增加重量。 箱子過輕， 嬰兒不會傾力區推， 有一種叫做“滴滴答答”一推就響的玩具也是過輕， 帶坐的嬰車隨好， 但如果沒有成人陪著， 會出現危險， 由於能抓住繩子， 嬰兒也想玩秋千了， 這也需要由母親或者其他的看護者陪著， 在院子裡架秋千時， 應當在下面鋪上墊子或者厚厚的細沙子滑梯也是嬰兒喜歡的戲玩具之一。

還不能站穩的嬰兒， 可以讓他抓住圓環， 作站立練習。 這個運動每次只能進行5—6min， 每天做兩次就可以了。 體重過最重而站立不起來的嬰兒， 不要勉強他做這個動作。 天氣晴朗的時候， 可以讓嬰兒到室外遊戲3h不要只把嬰兒裝到兒童車裡溜一圈就算完事， 必須把嬰兒放到地上玩。 最好到有草坪、滑梯和秋千的兒童公園。

夏天可讓嬰兒只裹尿布， 或者最多穿個肚兜之類的衣服裸☆禁☆體在大氣中， 沐浴．如果在海邊， 可在海水乾淨的地方洗海水澡。 但應注意不要讓太陽暴曬皮膚， 以免引起皮炎。

5．引導嬰兒鍛煉身體如果能夠引導嬰兒進行不同的方式的鍛煉， 有利於嬰兒更好的發育。

在這裡介紹兒種適宜10個月嬰兒的健身方式。

(1)踢球運動

1)前提能扶物用一隻腿支援體重1～2s

2)方法寶寶靠牆或沙發站立， 把球放在寶寶腳前3—5cm的地蔔或懸掛在一抬腿就踢到的地方， 引導他踢球。 熟練後逐漸擺而不倒。 如果他能獨自站立20s以上你就可以讓他學習隨著音樂的節奏左右搖晃身體而不跌倒。

3)目的練幅度較大的動作與平衡能力， 培養節奏感。

(2)套環

1)方法給孩子一個或幾個直徑為10—15cm的塑膠圓環， 引導他用圓環套自己的小手或套自己的小腳， 或套其他玩具。

2)目的鍛煉孩子手的靈活性。

(3)爬行運動

1)前提手膝爬行熟練。

2)方法將樓梯擦乾淨， 鋪上地毯， 讓寶寶坐在離樓梯30cm處， 在樓梯的第2層放一個玩具， 逗引寶寶用手和足爬上樓梯取玩具。

一旦拿到玩具， 要熱烈地稱讚他。 熟練後， 把玩具放高一層， 讓他學爬。 也可讓他踏著小凳子爬上沙發、床等。

3)目的鍛煉四肢肌肉的力量和協調動作。

6．教會嬰兒學會配合所有讓嬰兒進行的活動， 必須選擇在孩子高興、清醒和放鬆的時間來學習是比較合適的， 具體說是他小睡或者洗澡後， 或者才進食不久不困乏的時候。 如果某個時間不太成功， 就換個時問再試試。

至於10個月嬰兒其他的益智遊戲還有如找玩具、踢皮球、玩娃娃、讀“布書”、玩拼版、放進去拿出來、玩套環、區別123、裝豆豆、玩洗澡水、看畫片等等， 可以靈活選擇。