您的位置:首頁>正文

如何緩解優等生的壓力

越是優秀的學生壓力越大, 因為, 他要承受來自多方面的壓力, 如老師家長的期望、自己對自己的要求、擔心失去自己的“寶座”, 等等, 那麼如何應對這些壓力呢?

首先, 把期望作為動力而非包袱。 別人對我們的期待, 是要變成包袱, 還是要成為動力, 全靠我們自己決定。 將家長老師的期望當成是自己遇到困難時的有力支持, 而不是時時刻刻追趕自己的魔咒, 可能會讓這些期望發揮更好的效果, 也使自己輕鬆一些。

其次, 培養良好的學習習慣。 學習好壞與學習時間並不是成正比的, 良好的學習習慣應該根據自己的作息規律,

Advertisiment
合理安排學習時間, 例如選擇注意力較集中的時候學習, 而精力不佳的時候安排休息、娛樂或者運動等。 拿一些時間與朋友交往, 不僅不會耽誤學習, 更可以在交往的過程中互相支持鼓勵, 探討學習經驗與困惑。

再次, 則太看重排名。 優等生的一個突出特點就是在成績上有一個靠前的排名, 這個排名往往會給他們帶來巨大的壓力。 如果你能停止了名次的比較, 那麼你的負擔就少了一半。 如果把考試當成是對自己學習成果的階段性檢驗, 從考試中找到自己這段時間的收穫和不足, 查缺補漏, 那麼, 除了降低自己的壓力, 我們從考試當中的收穫也會很豐富。

考試只是學習中的一部分, 而知識的學習只是生活中的一部分,

Advertisiment
生活本是豐富多彩的, 要學會調整自己的生活, 享受學習、享受青春!

相關用戶問答