如何給寶寶沖奶粉 新手爸媽要知道

對於寶寶， 選擇一種合適的奶粉固然很重要， 這一點相信很多媽媽都注意到。 可是， 媽媽們知道嗎， 選擇完奶粉後的一步——沖奶粉， 也是很重要的一步!沖奶粉的方法是否正確， 直接關係到寶寶所能吸收的營養。

誤區一：礦泉水沖牛奶 正確做法：用“自來水”沖奶粉最佳 回想一下自己給寶寶沖奶粉， 一般是選用什麼樣的水呢?是礦泉水， 還是煮沸後的自來水， 還是純淨水?哪種更適合沖奶粉， 你又是否知道呢? 礦泉水影響消化：或許有些媽媽會認為礦泉水富含礦物質， 所以就選用礦泉水。 其實， 並不是吸收的礦物質越多，

對寶寶就越好的。 礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多， 對於腸胃消化功能還不健全的寶寶來說， 長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發寶寶的消化不良和便秘。 純淨水吸收不了：別以為純淨水乾淨、少污染， 用於沖奶粉就再適合不過了。 純淨水因為“太純淨”， 失去了普通自來水的礦物元素， 而人從水中對鈣的吸收率是可以達到90%以上的， 也就是說， 用純淨水來沖奶粉， 寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。 tips：提倡用自來水。 目前很多家庭用的自來水都是經過了科學的處理， 品質符合標準的。 自來水煮沸後， 放涼至40℃左右， 再用來沖奶粉就可以了。

誤區二：奶粉越濃， 營養越高 正確方法：按包裝說明來配比 “過猶不及”這句話相信很多人都聽過，

是叫我們掌握適度原則。 這句話用在沖奶粉這裡， 就是說奶粉太過濃或者太過稀， 都不好。 奶粉過濃：奶粉中含有鈉離子， 需要加足量的開水來稀釋。 如果奶粉濃度過高， 寶寶飲用後， 會使血管壁壓力增大。 本來， 寶寶的毛細管已經很嫩弱了， 再這麼折騰一下， 容易引起寶寶腦部毛細血管破裂， 導致出血。 如果長期喝濃奶粉， 出血多了， 寶寶的智力發育會受影響的。 奶粉過稀：奶粉沖得太稀也不好哦， 這樣會導致蛋白質含量不足， 會引起營養不良的。 tips：父母給寶寶沖奶粉的時候， 一定要按照包裝上標明的配比， 不能想放多少就放多少的。

誤區三：先加水再加奶粉 正確做法：將奶粉加入水 “將水加入奶粉”還是“將奶粉加入水”，

一些媽媽搞不清， 以為兩者都是一樣的， 結果， 就犯錯誤了。 要知道， “將水加入奶粉”和“將奶粉加入水”， 兩者是有區別的。 將水加入奶粉：先在奶瓶裡放奶粉， 然後再倒入水沖調， 而這水仍然加到原定的刻度， 這樣做的結果就是奶加濃了。 過濃的奶， 對於寶寶來說是有害的， 腸胃消化能力難以負擔， 腎臟的排泄能力也難以承受， 更有可能讓寶寶發生腎功能衰竭。 將奶粉加入水：先在奶瓶裡放一定刻度的水， 然後再往裡面加入奶粉。 這樣做， 雖然攪拌後的奶粉會比原來的刻度漲出一些， 但是濃度合宜， 是有利於寶寶的吸收和消化的。 tips：寶寶發育未成熟， 包括消化、代謝與排泄功能都未完善， 奶的濃度要盡可能地接近母乳， 這樣更有利於寶寶對於營養的吸收。

誤區四：換奶粉如換衣服 正確做法：轉奶初期兩種奶粉混合吃 有的媽媽今天聽說一種新奶粉不錯， 於是就給寶寶試了， 吃了新奶粉後寶寶有點不適， 媽媽馬上又換回原奶粉了。 這樣， 一天內換了新奶粉， 一天內又換回原來的奶粉， 換奶粉就像換衣服那樣快捷、簡單。 這樣對嗎?其實， 給寶寶換奶粉， 遠沒有這麼方便的。 什麼是轉奶?寶寶每天都在長大， 每一個階段有相應的年齡段的奶粉， 這也就意味著寶寶要轉奶。 無論是由一種牌子換到另一種牌子， 還是同牌子的由一個階段換到另一個階段， 這個過程就叫做轉奶， 是必不可少的。 怎樣轉奶才對?轉奶初期， 必須兩種奶粉混合吃。

先在老的奶粉裡添加1/3的新奶粉， 吃過兩三天后都沒有不適的話， 再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天， 再老的1/3、新的2/3吃兩三天， 最後過渡到完全用新的奶粉。 tips：在轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食， 寶寶生病(感冒、發燒等)及接種疫苗期間也不適合轉奶。

誤區五：奶粉煮沸再食用 正確做法：利用保溫器合理儲存 很多媽媽為了一時方便， 都不願意重新再沖調奶粉， 而是對已經沖調好的、沖調過的奶粉進行再處理——有時是加溫、煮沸已經冷卻了的奶粉， 有時是對沖調好的奶粉一直進行保溫， 媽媽， 你們都犯過這些錯嗎? 再煮沸蛋白流失：這樣做的確是省去了重新沖調奶粉的一些功夫， 但是， 這樣的奶水， 營養還豐富嗎?有關研究表示已經沖調好的奶粉若再煮沸， 會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。 用暖奶器保溫：泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時(暖奶器裡的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。 tips：想快點沖好奶，可以把熱水先倒在奶瓶裡，放進保溫器，把規定量的奶粉也先舀入奶粉盒待用。到用的時候，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。

安全沖奶粉的6個步驟 1.檢查奶粉保質期：除檢查奶粉罐上標注的保質期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、洩漏和生銹，就不能使用。 2.洗手：先用流水洗手，然後用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗乾淨。 3.準備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次後的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助於防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。 4.沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然後加入適當分量的奶粉，搖勻。 5.如需加熱：可向碗或平底鍋裡倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入裡面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。餵奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。 6.安全存放：沖多瓶奶粉時，必須在瓶上標注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內存放超過24小時的奶要扔掉。

會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。 用暖奶器保溫：泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時(暖奶器裡的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。 tips：想快點沖好奶，可以把熱水先倒在奶瓶裡，放進保溫器，把規定量的奶粉也先舀入奶粉盒待用。到用的時候，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。

安全沖奶粉的6個步驟 1.檢查奶粉保質期：除檢查奶粉罐上標注的保質期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、洩漏和生銹，就不能使用。 2.洗手：先用流水洗手，然後用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗乾淨。 3.準備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次後的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助於防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。 4.沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然後加入適當分量的奶粉，搖勻。 5.如需加熱：可向碗或平底鍋裡倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入裡面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。餵奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。 6.安全存放：沖多瓶奶粉時，必須在瓶上標注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內存放超過24小時的奶要扔掉。