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如何給1歲前嬰兒健康吃水果

1歲以前的嬰兒也可吃水果, 不過吃法與幼兒有所不同。 如何給一歲前嬰兒健康吃水果呢?

下面給大家介紹幾種不同的吃法。

果汁選擇新鮮、成熟的水果, 如柑橘、西瓜、蘋果、梨等, 用水洗淨後去掉果皮, 把果肉切成小塊, 或直接搗爛放入碗中(先去果核), 然後用湯匙背擠壓出果汁, 或者用消過毒的紗布擠出果汁, 也可用榨汁機榨取果汁。

果水將水果洗淨後去果皮, 用刀切成小塊, 放入沸水中, 蓋上鍋蓋, 煮3~5分鐘即可。 等稍涼後再打開鍋蓋食用。

果泥5個月大的嬰兒即可吃果泥。 先將水果洗淨, 然後用小匙刮成泥狀。

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最好隨吃隨刮, 以免氧化變色, 也可避免污染。

1歲以後, 幼兒就可以直接吃各種水果了。 吃水果的時間最好安排在餵奶或進餐後, 因為水果含糖比較多, 奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

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