如何測量宮高和腹圍

測量宮高和腹圍, 是最直接地獲得胎兒生長資料的方式。 進入孕中期後, 測量宮高和腹圍是每次產檢的必選項目, 而在兩次產檢之間, 准爸媽可以通過自己監測宮高、腹圍來估計胎兒的發育情況。

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宮高是指從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度;而腹圍是指平臍部環腰腹部的長度。

對準爸媽來說, 確定子宮底是測量宮高的難點。 飯前, 可以讓准媽媽平躺下來, 准爸爸可以在准媽媽肚臍上、下或平的位置觸摸, 摸到一個圓圓的輪廓就是子宮。 准爸爸測量恥骨至肚臍附近子宮輪廓之間的距離, 就是宮高了。 若連續2周宮高沒有變化, 准媽媽需立即去醫院檢查。

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