引起產後便秘的原因， 主要是胃腸功能減低， 蠕動緩慢， 腸內容物停留過久， 水分被過度吸收。 其次是懷孕期間， 腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。 三是分娩晚期， 會陰和骨盆或多或少的損傷， 通過神經反射， 抑止排便動作。 四是產後飲食過於講究所謂高營養， 缺乏纖維素， 食物殘渣減少。 五是下床活動不便， 許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。
如何治療產後便秘
1、香蕉：能清熱、潤腸、解毒， 適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。 以香蕉生食。
2、桑椹：能滋液潤腸， 適宜體虛之人腸燥便秘， 也適宜慢性血虛便秘者服食。
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3、甘蔗：功在清熱、生津、潤腸， 適宜熱性便秘者服食。 可用青皮甘蔗汁、蜂蜜， 混勻， 每日早晚空腹服下。
4、松子仁：通常情況下產婦便秘是可以預防的， 可通過身體運動， 促進腸蠕動， 幫助恢復肌肉緊張度。 健康、順產的產婦， 產後第二天即可開始下床活動， 逐日增加起床時間和活動範圍。 也可以在床上做產後體操， 做縮肛運動， 鍛煉骨盆底部肌肉， 促使肛門部血液回流。 產婦的飲食要合理搭配， 葷素結合， 適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。 少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物， 尤其是不可飲酒。 麻油和蜂蜜有潤腸通便作用， 產後宜適當多食用。 注意保持每日定時排便的習慣。 如果便秘症狀較重， 可以使用通便藥物。
