如何捕捉孩子營養不良信號

每個父母都擔心孩子會營養不良， 都想儘早知道孩子的營養狀況， 做出調整。 這不難， 現在就為你介紹幾種孩子營養不良的信號。 孕前營養建議：孕前需要補充什麼營養肥胖者的孕前營養建議孕前補充營養六建議孕前補充營養六建議 孕前營養建議：肥胖者的孕前營養建議懷孕必須要做營養儲備女性孕前需要補充什麼營養如何捕捉孩子營養不良信號常見的孕前五大不良飲食習慣性功能障礙患者的健康食譜夫妻孕前別闖進飲食誤區準備要寶寶須健康調整飲食習慣飲食不當容易引起不育女人飯後喝咖啡需注意孕前需要哪些營養儲備？不孕女性可以這樣食用三餐

行為

●不愛交往、行為孤僻、動作笨拙。

多為體內缺乏維生素C的結果， 在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。 奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素C可增強神經的資訊傳遞功能， 從而緩解或消除上述症狀。

●行為與年齡不相稱， 較同齡孩子幼稚可笑。

表明氨基酸攝入不足， 增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

●夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒。

這些常是缺鈣的信號， 應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。

●喜吃紙屑、煤渣、泥土。

面部

面部“蟲斑”是指出現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性圓形或橢圓形斑片，

初為淡紅， 後轉淡白， 邊緣清楚， 上面覆蓋少量細小鱗屑， 並有輕度瘙癢感。 除面部外， 上臂、頸部或肩部等處也可見到。

民間認為， 此斑乃是孩子肚子裡有蛔蟲寄生的標誌， 故有“蟲斑”之稱。 可事實並非如此。 這種以表淺性、乾燥鱗屑性、淺色斑為特徵的變化， 實際上是一種皮膚病， 謂之單純糠疹， 源於維生素缺乏， 同樣是營養不良的一個早期信號。

當你的孩子長有“蟲斑”後， 不要單憑這一點就給孩子服用打蟲藥， 正確之舉是調整食譜， 增加食物的花色品種， 補足維生素， 必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。