如何應對寶寶恐懼心理

為何產生恐懼心理?

害怕是每一個人都會有的經驗。 有些人怕狗、有些人怕高， 還有些人連自己怕什麼都不清楚。 許多父母都曾有過這個困擾， 其實孩子害怕的感覺是不是來自鬼、黑暗呢?父母應多仔細思考這樣的問題。 道生華城托兒所教學組組長陳桂盈老師表示， 有一些原因和情況， 在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理， 是父母必須注意和避免的：

如何應對寶寶恐懼心理

1、大人的恐嚇：當孩子不聽話或淘氣時， 有些父母會用鬼來嚇他， 「你如果再不乖乖聽話、坐好吃飯， 待會恐怖的虎姑婆就會找你!」或是將孩子關在黑暗的地方，

如小房間、廁所等， 藉以處罰、警告孩子， 此方法容易讓孩子產生怕鬼和怕黑的情緒。

2、獨處：孩子的世界裡， 往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素， 特別是自己一個人的時候， 比較缺乏安全感， 容易產生恐懼。 當他說「有鬼」時， 可能是害怕黑暗裡看不清楚的物件、可能是曖昧不明的陰影， 也可能是自己不願一個人獨處、害怕孤獨……

3、過份的渲染和誇大：幼兒如果有父母、親人的陪伴， 給他安全、親密的安慰， 幼兒是不會怕黑的。 但如果父母親本身就怕黑， 經常大驚小怪或尖叫， 孩子會產生「負面的模仿」， 並加深他對黑暗的畏懼感。 同樣的， 「怕鬼」也是大人對此過分的渲染和誇大所致， 尤其是動作和表情，

讓幼兒永生難忘， 影響將來一輩子。

4、電視傳播媒介的影響：一些電視節目或靈異節目， 都會將鬼和黑做關連的搭配， 再配合一些詭譎的音效、動作和道具、化妝， 經過大眾傳播工具的渲染， 「鬼很恐怖， 它會出現在黑暗的地方……， 」於是「鬼」和「黑暗」在孩子心裡便有了形象， 甚至加深對它的恐懼感。

如何克服孩子的恐懼， 使他勇敢、積極的去面對事物?

(一)瞭解原因

要協助孩子克服害怕的心理， 應先瞭解他害怕的真正根源。 而父母在面對孩子因恐懼產生的情緒反應時， 需先秉除立即否定的態度， 試著以簡單的對談方式， 瞭解他所害怕的到底是什麼。 如害怕黑暗， 應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽， 增加面對黑暗的勇氣;如果恐懼暗影造成的幻象，

應先讓他看清楚陰影的真面目。

(二)藉由故事厘清真相

如果大人發現孩子有害怕「鬼」的傾向， 卻無法得知他害怕的是什麼， 可以嘗試使用說故事的方式， 一邊說給孩子聽， 一邊讓他說說他的感覺， 以厘清他所害怕的是什麼。 讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰， 且以美好的事物充實其心靈。

(三)保持明亮光線

發現孩子所恐懼的是「黑暗」， 就為他點一盞小夜燈， 或是在孩子活動的每個角落， 都保持明亮的光線。 硬是強迫孩子勇敢面對他不會處理的恐懼， 並不能解決問題， 反而會使他覺得更加害怕。

(四)給予情感保證

如果孩子說的「鬼」， 是一種黑影或是找不出來源的聲響， 父母可以陪他一起去發現， 那些令人恐懼的物和聲，

究竟是哪兒來的?如果孩子年紀還小， 說不清他害怕的鬼是什麼， 父母不妨給予他情感上的保證， 讓他知道有人陪伴他， 他不會被丟在黑暗中。

(五)多摟抱或愛☆禁☆撫

父母甜蜜溫馨的摟抱、愛☆禁☆撫， 不僅可以增加親子情誼， 這份「愛的感覺」， 會使他覺得無論處在何種環境下， 都是溫馨與安全的， 對於未知的事物， 又何懼之有?父母付出更多的耐心來陪伴孩子， 隨時觀察他的情緒和動向， 以最確實的行動， 瞭解孩子、支持孩子。

(六)利用語言互動、溝通

少數孩子怕鬼的原因是害怕死亡， 或是無意間聽說人過世後， 會變成鬼， 鬼會取走人的性命等。 像這種情況都會導致他害怕鬼， 這時大人就得費一番工夫， 用孩子聽得懂的語言和他溝通，

向他解釋死亡的問題， 並協助他去尋找能令他安心的方式。

(七)慎選電視節目

為了孩子， 父母應慎選電視節目， 儘量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目， 或是一些兇殺、棄屍的新聞， 加深對鬼怪的恐懼感。 此外在睡覺前， 切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集， 影響睡眠品質， 導致晚上頻頻做惡夢。

所以大人千萬不要在孩子害怕時， 說他是「膽小鬼」或是「不勇敢」， 會讓孩子認為自己真的很沒用更退縮， 或是認為天不怕、地不怕， 才是好事情、好孩子。

小編總結：孩子恐懼感的原因有很多， 父母們應當瞭解清楚原因， 並採取適合方式去引導孩子走出恐懼感， 使孩子正確面對恐懼， 不是去逃避它， 上述的一些建議， 希望對父母們有借鑒的作用。