如何從孩子睡覺中獲悉健康情報?孩子的健康情況會向外界發出一些信號， 用心的媽媽一眼就能捕捉到孩子的健康情況~下面， 育兒小編就從日常護理的角度為你提供幾個“察言觀色”的技能吧!
正常的睡眠狀態表現為孩子比較安靜舒坦， 呼吸均勻而沒有聲響， 睡眠狀態可以反映孩子的健康狀態， 影響著孩子的生長發育， 每個父母都很重視。
孩子會吃會睡， 父母當然放心， 可總有部分孩子的睡眠令父母發愁：
睡覺愛出汗， 這正不正常， 是體虛還是生病了呢?
睡覺總是翻來覆去， 是睡不安穩還是在長個?要不要干預?
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有的孩子經常出現入睡後突然驚醒大聲啼哭， 很難安撫， 不知是做惡夢還是生病了?
……
請聽專科醫生一一為您解答：
情況1：嬰兒在剛入睡時或即將醒時出現滿頭大汗
孩子睡眠時出汗幾乎是每個家長都會遇到的問題， 有些家長因此而憂心忡忡：孩子是不是缺鈣了?孩子是不是體質虛呀?
其實， 大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。 在睡眠時出汗， 汗水浸濕了衣衫、枕巾， 只要孩子無其他症狀， 如煩躁、哭鬧、易醒等， 就不必管他。 這樣出汗往往見於入睡後半小時之內， 且以額頭汗出為主， 一般在睡後2小時之內慢慢停止， 多見於3~7歲的小兒， 並隨年齡的增長而逐漸消失， 有人稱之為生理性盜汗。
引起生理性盜汗的原因
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因為小兒皮膚內水分較多， 毛細血管豐富， 新陳代謝旺盛， 植物神經調節功能尚不健全， 活動時容易出汗。 倘若小兒入睡前活動過多， 可使機體產熱增加， 或在進食不久， 胃腸蠕動增強， 胃液分泌增多， 汗腺分泌也隨之增加。 這些都可造成小兒睡後出汗較多， 尤其是在出汗後2小時內。
怎樣可避免生理性盜汗?
只要調整生活規律， 消除生活中的致熱誘因問題便會迎刃而解了。 如入睡前適當限制小兒活動， 尤其是劇烈活動;睡前不宜吃得太飽， 更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料;睡覺時臥室溫度不宜過高， 更不要穿著厚衣服睡覺;蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。
常見異常情況
如果大汗淋漓， 並伴有其他不適的表現，
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如果以整夜出汗為特點， 患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發生改變等症狀， 就要當心結核病。
如果小兒常在天亮前出現多汗， 同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快， 則有低血糖的可能， 這時可給孩子喝些糖水或進食些糕點， 即可糾正。 可見， 家長一旦發現小兒盜汗， 首先要及時查明原因， 再並給予適當的處理就行。
情況2：嬰兒不能睡得沉， 經常翻動身體
其實小寶寶入睡後在床上翻滾的現象是較為常見的。 常見的原因如下：
衣著和被子的問題
有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠品質。
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消化問題
有的家長總是擔心小兒吃不飽， 晚上睡前還讓他吃很多的東西， 使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受， 所以睡覺睡不踏實。 入睡後翻來覆去， 反復折騰， 常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀， 這是胃有宿食的緣故， 應及時消食導滯。
寶寶肚子不舒服：任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便， 或單純的嬰兒腸痙攣而睡不好， 處理的方式不外乎幫寶寶按摩肚子， 若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩， 那就要及時去醫院諮詢兒科醫生了。
情況3：孩子睡後突然大聲啼哭或睡眠中四處遊走
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夜間大聲啼哭
在醫學上稱為夜驚， 表現為患兒在睡眠中猛然驚起， 一聲令人毛骨悚然的尖叫常使父母驚醒， 他們發現孩子持續地哭喊， 手足亂動， 眼睛圓睜， 有明顯的呼吸急促、心跳加速、瞳孔擴大、皮膚潮紅、肌張力增高、出汗等自主神經興奮症狀， 面部表情十分驚恐。
在發作中， 患兒坐于床上或下地無目的地走動， 好象要掙脫一些看不見的威脅， 其意識呈朦朧狀態， 對父母的關懷毫無反應， 拒絕任何身體接觸， 因此在這些激烈的活動中很可能受傷， 兒童會撞到傢俱， 甚至打破窗戶， 有時還會使參與其中的父母受到傷害。 在發作中常呼之不應， 極難喚醒。 每次夜驚的持續時間比覺醒紊亂短， 一般在幾分鐘內結束，患兒往往在發作停止前清醒，對發作經過不能回憶或僅有一些簡短和片段性的記憶，沒有完整生動的夢境。
這種情況一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以平時不要嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。夜驚主要發生於4-12歲的兒童，在青春期前發生率逐漸減少直至消失。多發生於入睡後0.5-2小時內。
睡眠時的行走
醫學上稱之為“夢遊”，它可以是簡單地走來走去，也可以是強烈地試圖“逃脫”環境的行為。發作時患兒意識紊亂，發作中很難被喚醒，對試圖喚醒他們的人會出現反抗、攻擊行為或表現出受驚嚇後的恐慌。當醒來時，對發生的事件不能記憶。這一系列的行為常持續數分鐘至半小時後自行停止，最後以夢遊者回到床上繼續睡眠後告結束。
夢遊可以單獨存在，也可以同其它異態睡眠，如夜驚等並存。夢游可以發生在兒童會走路後的任何時候，但第一次發作多出現在4-8歲之間，在青春期後常自行消失。
專家提醒：上述這兩種情況已經屬於睡眠障礙範疇，持續存在會影響兒童的最終身高，還會造成孩子記憶力減弱，影響兒童認知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激惹、易衝動等症狀，甚至會影響孩子的抵抗力。家長應帶孩子去神經專科查因，並進行夜間睡眠監測，認真聽取專科醫生的指導意見。
提醒：學會對睡眠中的孩子“察言觀色”的技巧很重要
育兒小編溫馨提示：睡眠好，孩子的成長才能得以保證 ，睡眠中出現狀況也與孩子的健康息息相關，家長們要牢牢掌握“察言觀色”的技巧才能更好的為孩子的健康保駕護航啊!
一般在幾分鐘內結束，患兒往往在發作停止前清醒，對發作經過不能回憶或僅有一些簡短和片段性的記憶，沒有完整生動的夢境。
這種情況一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以平時不要嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。夜驚主要發生於4-12歲的兒童，在青春期前發生率逐漸減少直至消失。多發生於入睡後0.5-2小時內。
睡眠時的行走
醫學上稱之為“夢遊”，它可以是簡單地走來走去，也可以是強烈地試圖“逃脫”環境的行為。發作時患兒意識紊亂，發作中很難被喚醒，對試圖喚醒他們的人會出現反抗、攻擊行為或表現出受驚嚇後的恐慌。當醒來時，對發生的事件不能記憶。這一系列的行為常持續數分鐘至半小時後自行停止，最後以夢遊者回到床上繼續睡眠後告結束。
夢遊可以單獨存在，也可以同其它異態睡眠，如夜驚等並存。夢游可以發生在兒童會走路後的任何時候，但第一次發作多出現在4-8歲之間，在青春期後常自行消失。
專家提醒：上述這兩種情況已經屬於睡眠障礙範疇，持續存在會影響兒童的最終身高，還會造成孩子記憶力減弱，影響兒童認知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激惹、易衝動等症狀，甚至會影響孩子的抵抗力。家長應帶孩子去神經專科查因，並進行夜間睡眠監測，認真聽取專科醫生的指導意見。
提醒：學會對睡眠中的孩子“察言觀色”的技巧很重要
育兒小編溫馨提示：睡眠好，孩子的成長才能得以保證 ，睡眠中出現狀況也與孩子的健康息息相關，家長們要牢牢掌握“察言觀色”的技巧才能更好的為孩子的健康保駕護航啊!
