正常產婦， 產後乳汁分泌自然充足。 但是有些產婦在產後乳汁少， 甚至乳汁不來。 原因主要有兩個：
1.氣血兩虧， 乳汁生化之源不足
由於妊娠和分娩的大量消耗， 以及生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復和泌乳等， 都需額外增加營養的補充， 所以， 易出現氣血兩虧， 導致乳汁生化的源泉不足。 此屬虛證， 多需氣血雙補．
2.肝鬱氣滯， 泌乳通道受阻
由於肝鬱氣滯， 絡脈被阻， 使得泌乳的通道受阻， 乳汁難於流出。 此屬實證， 多需疏肝理氣， 活血通絡。
鑒別氣血兩虧和肝鬱氣滯方法如下
氣血兩虧 肝鬱氣滯
乳汁 少 少或不行
乳☆禁☆房 柔軟無脹痛 脹滿疼痛或有胂塊胸肋脹滿
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食欲 胃納差 食少呃逆
舌苔 舌淡少苔 舌質暗紅
脈象 細弱 弦滑
虛實 虛證 實證
出現乳汁不足時， 可採用食療的辦法進行調理．效果較令人滿意。
1.氣血兩虧
鯽魚黃豆芽湯
[原料]鯽魚250克， 黃豆芽100克， 烹調油適量。
[制法]
(1)鯽魚去腸肚、去鰓、洗淨。
(2)鯽魚入油鍋中， 把兩面稍微煎一下。
(3)黃豆芽擇洗乾淨， 放砂鍋中， 加入水， 把煎好的鯽魚放入犀煮。
(4)湯成奶白色， 豆芽熟後， 關火， 不加或加少量食鹽即可。
[服法]湯肉同食。
[功效]鯽魚優質蛋白質含量高， 含有對人體大腦有益的多不飽和脂肪酸有利於大腦細胞的發育， 此方具有補充營養， 健體催乳的功用。
豬蹄黃花菜湯
[原料]豬蹄1只， 幹黃豆25克， 花生米25克， 幹黃花菜50克。
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[制法]
(1)豬蹄去毛刮乾淨， 剁成塊。
(2)黃花菜水發， 去硬根， 切成兩段；幹黃豆水發。
(3)豬蹄、黃花菜、黃豆、花生米同煮。
[服法]湯肉和內容物同吃。
[功效]健腦益智， 補氣血， 催乳。
2.肝郁氣滯
豬蹄王不留湯
[原料]豬蹄1只， 王不留1 0克。
[制法]
(1)豬蹄去毛、刮淨．剁塊。
(2)王不留用紗布包好。
(3)豬蹄和王不留同放在砂鍋中燉湯， 先用中火把湯煮開， 再改用文火燉， 肉爛即可。
[服法]棄藥， 湯肉同食。
[功效]通絡、催乳．益智。
豬蹄通草湯
[原料]豬蹄1只， 通草1 5克。
[制法]
(1)豬蹄去毛刮淨， 剁塊。 ’
(2)通草用紗布包好。
(3)豬蹄和通草同放在砂鍋中燉湯， 先用中火把湯煮開， 再改用文火燉．肉爛即可。
[服法]棄藥， 湯肉同食。
[功效]通絡、催乳。
