1—2歲幼兒每天進食4—5次，
兩餐間隔3—4小時。
一晝夜睡眠12—13小時，
其中白天睡1—2次，
每次1.5—2.5小時，
夜間睡10小時。
戶外活動時間3—4小時。
在安排活動時，
要注意飯前、飯后半小時內不要劇烈活動；室內外活動、運動與安靜的活動應交叉進行。
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2歲寶寶發燒飲食該如何安排呢，這幾天孩子胃口不好不肯吃東西，想做點花樣給她吃，做什麼好呢？
應為寶寶提供一些合口的、富有營養又易於消化的食物，如牛奶、雞蛋羹、新鮮水果、蔬菜、爛粥、麵條、餛飩等，還可以給寶寶做一些開胃小菜，少量多餐。 [詳細答案]
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1-2歲的嬰幼兒該如何搭配日常飲食？
其實對於一些1歲至2歲的小孩來說，在日常的飲食中，應要吃輔食為主，也需要早、晚吃一些配方奶粉，這樣的配搭，是更有利於小孩的健康。在平時，可以多吃牛奶、雞蛋、豆類、新鮮的蔬菜和水果。而飲食也是以清淡為... [詳細答案]
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國慶日太多人出遊，如何安排假期比較好？不想得節後綜合征啊
的確很多人都趕這個假期，時間也寶貴。但真正放鬆的話在哪裡都可以放鬆，在家裡放鬆也挺好的。也可以參加市郊附近的一日遊，都是不錯的放鬆方式。 [詳細答案]
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坐月子時飲食如何安排比較合理？
月子期間，飲食選擇範圍還是比較寬的，溫補即可適量服用姜湯、薑醋可以使哺乳媽媽血液暢通、驅散風寒，也能減少發病。如豬蹄、紅蘿蔔、牛羊肉、土豆、油菜、魚類、奶類、蛋類等，感冒了吃點快克也就好了，不過上火... [詳細答案]
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
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