如何哄3歲小孩睡覺

隨著年齡的增長， 孩子也越來越貪玩， 所以孩子的睡眠時間也在相應的減少。 但是兒童的最佳睡眠是晚上8點， 往往這時候孩子都不怎麼愛睡覺。 那麼三歲孩子晚上調皮不睡覺還怎麼辦呢？如何哄3歲小孩睡覺？

急急急， 孩子已3歲了， 可每天晚上睡覺成了一個大難題；明明就是困得不行， 眼睛都快睜不開了， 就是不想睡覺；還在哪和媽媽說我不想睡覺， 還想幹嘛幹嘛！~我都被孩子整暈呼了， 現在我都不知道如何哄3歲小孩睡覺？親們都來給我支支招吧！感謝。

星寶寶小編說：3歲小孩的睡眠時間是由一定規律的，

需要家長長時間給寶寶建立良好的作息時間， 寶寶的生活有規律才能有良好的生活習慣和學習習慣。 寶寶晚上睡得晚， 一般都是早上很晚起床， 要麼下午睡覺時間太長， 這樣就把整個睡眠時間打亂了， 並且毫無規律。

家長要合理去把控寶寶的睡眠時間， 讓寶寶早睡早起。 3歲的寶寶， 只需要每天在9點之前讓寶寶一定入睡就可以了， 寶寶媽媽可以陪伴寶寶一起躺在床上， 給寶寶先讀一讀繪本， 睡前故事， 聽一聽音樂， 寶寶就會很快入睡了。 或者是白天特別是下午要讓寶寶少睡一點， 晚上睡前不要再逗他了， 把他放在床上讓他自己玩一會， 同時把燈光調暗一點， 儘量保持安靜。 可以還有就是媽媽早點給孩子洗漱洗好，

早點上床， 然後可以讓寶寶關了燈後閉著眼睛小聲給他講故事， 越講越慢， 然後到了時間讓他睡了。 一定要讓他閉眼睛， 一般來說， 閉上眼睛加上光線暗， 一會就有睡意了。