好爸爸是學出來的——准爸爸的愛心守則

第一個月

懷孕的第一個月， 即是確認准媽媽懷孕的時候。 通常准媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點不一樣了， 常常提不起勁。 在確認已懷孕的情況下， 准爸爸就得開始我們的愛心旅程了， 全心遵守愛心守則：

1.陪妻子到醫院確認是否受孕成功， 並在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素， 督促妻子每天按時按量服用。

2.戒煙、戒酒、戒藥物， 因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。

3.準備關於孕期指南及育兒方面的書籍。

4.和妻子一起制定一個孕期日程表， 羅列每個月該做的事情。

5.節制自己的性☆禁☆欲， 避免前3個月進行性☆禁☆生☆禁☆活。

6.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流， 吸取經驗。

第二個月

懷孕的第二個月， 是胎兒各器官分化發育的敏感時期， 准媽媽要特別注意遠離一些容易對胎兒致畸的元素：比如輻射、X光線、化學藥品等。 有些准媽媽開始了強烈的妊娠反應， 身體虛弱的准媽媽更要注意休息， 過度勞累容易引起先兆流產。 所以准爸爸從這個月開始就應該：

1.主動承擔一些家務， 減輕妻子的體力勞動消耗， 保證她有充分的休息和睡眠。

2.溫柔體貼妻子， 安撫她不安的情緒。

3.把房間佈置得乾淨溫馨， 可以添置妻子喜歡的物品和寶寶海報。

4.對有妊娠反應的准媽媽， 准爸爸要更加悉心關照，

在妻子反應時多給予協助， 為她準備可能接受的食物。

5.給妻子添置防輻射衣， 電腦防輻射屏等用品， 叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

第三個月

懷孕3個月， 准媽媽的妊娠反應有所減弱， 胃口會有很大的變化， 而且體形也開始出現變化， 准爸爸你可要著重：

1、妥善安排好妻子的飲食， 培養她良好的飲食習慣， 攝入均衡營養， 為寶寶的成長打好基礎。

2、陪妻子到醫院做第一次的孕期檢查， 瞭解系列的孕期保健資訊。

3、幫妻子規律作息， 養成良好的生活習慣。

4、多給妻子鼓勵和讚揚， 幫助她建立面對以後孕期生活的信心。

第四個月

告別了孕早期， 准媽媽迎來了感覺稍許舒服一點的孕中期。

這段時間， 准媽媽顯得比較有活力，

可以感覺到胎動。 而且， 夫妻兩人可以適當地過性☆禁☆生☆禁☆活， 但是由於准媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性☆禁☆欲下降， 准爸爸要給予體諒:

1.每天早晨陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步， 呼吸新鮮空氣， 督促妻子多曬太陽。

2.和妻子一起閱讀指導書籍， 找些輕鬆的節目共同參與， 豐富妻子生活的情趣。

3.如果妻子是在35歲以上懷孕， 曾經有流產和死產史， 應陪她到醫院做羊水穿刺檢查。

4.督促妻子遠離電磁污染， 聽音響、看電視時要保持一定的距離。

5.挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物， 讓她感受你對她的愛。

第五個月

5個月的胎兒感覺器官發育迅速， 從這個月開始有了味覺、聽覺和視覺。 所以這個月開始可以全方位地對寶寶進行胎教。

准爸爸應該為寶寶做到：

1.和妻子一起胎教， 每天跟胎寶寶說話， “撫摸”寶寶， 給寶寶聽胎教音樂。

2.協助妻子做好孕期的自我監護：量體重、數胎動。

3.保持居家環境的安靜， 讓妻子遠離強烈的噪音， 以免造成寶寶的不安。

4.如果妻子身體情況允許， 准爸爸可以安排一次短期的旅行， 減緩妻子的憂慮和不適。