奶油白菜 懷孕早期婦女補虛損益肺胃食譜

原材料：大白菜250克， 鮮牛奶50克， 火腿末、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。
製作過程：
1、大白菜洗淨， 切成4釐米長小段；鍋置火上， 下油燒至五成熱， 倒入大白菜焐油後撈出。
2、鍋複上火， 倒入鮮湯、鮮牛奶， 加精鹽、味精燒沸， 再倒入大白菜燒3分鐘， 濕澱粉勾芡， 撒入火腿末， 淋油裝盤即成。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
本品味鮮湯醇；含有蛋白質、維生素、膳食纖維等營養素， 能補虛損、益肺胃、生津潤腸， 尤其有和胃降逆的作用， 特別適宜于孕早期婦女食用。 孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜：蘆筍炒蝦仁懷孕九個月食譜：蔬菜南瓜濃湯懷孕九個月食譜：玉米雞蓉粥懷孕九個月食譜：蓮藕燒豬手懷孕九個月食譜：蘆筍雞蛋沙拉孕婦懷孕期間食譜：烏雞糯米蔥白粥孕婦懷孕期間食譜：蝦仁燉豆腐菌類孕期營養食譜5類食物緩解孕媽水腫適合妊娠糖尿病的孕期食譜