現在， 越來越多的年輕父母意采用母乳來喂養自己的嬰兒。 然而， 很多新媽媽都有可能碰到一個同樣的問題。 因為缺乏乳☆禁☆房保健意識和正確的開奶方法， 而不能給寶寶珍貴的母乳。
大家都知道， 母乳中所含豐富的免疫物質既能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲， 又能增強嬰兒抗病能力。 再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛☆禁☆撫與照顧都有益于孩子的心理和社會適應性的健全。 雖然醫學專家在不斷地給人們灌輸“99%的母親都有足夠的母乳喂養自己的寶寶”， 但記者隨意調查了身邊的十幾位新媽媽，
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為什么會有這么多的新媽媽奶水不足？難道真的是現代年輕的媽媽們由于心理壓力大， 不正確地佩戴文胸， 或是過分拒絕脂肪導致營養不良等原因造成？溫州東方女子醫院圍產保健科副主任醫師趙曉玲介紹， 通常情況下， 媽媽們不會出現“奶水不足”的問題， 關鍵是要注意產后的飲食， 心情舒暢， 精神愉快和采取正確的喂養方式。 此外， 市中醫院乳腺專科副主任醫師孫云還認為，
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溫州女子醫院趙曉玲主任介紹， 首先， 新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣， 每頓飯都要有湯喝， 多吃新鮮蔬菜水果。 吃得“好”不是所謂的大補， 主要是吃得對， 既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖， 這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效；其次， 媽媽的奶水越少， 越要增加寶寶吮吸的次數。 由于寶寶吮吸的力量較大， 正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。 喂得越多， 奶水分泌得就越多；此外， 乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關系。 無論是躺著喂、坐著喂， 母親全身肌肉都要放松， 體位要舒適， 這樣才有利于乳汁排出。
