生完寶寶後大家見到寶媽， 基本都會問：奶水怎麼樣？可見奶水當下是個多麼重要的問題！因為它是寶寶的糧食， 又是寶寶的最佳營養品。 奶水足、品質好， 寶寶可以從剛出生時的皮包骨飛速變身肉嘟嘟的可愛寶寶。
但事實上很多媽媽產後卻因各種原因觀景導致奶水不足， 從而無法滿足小傢伙的胃口。 產後奶水不足怎麼辦， 催奶最快最有效的方法究竟在哪裡？別急， 別急， 小編這就就給憂愁的媽媽帶來福利了：家常下奶小偏方！既方便又實用， 請收好。
下奶偏方
讓媽媽奶如湧泉的下奶偏方：
催奶偏方一：木瓜一斤、米薑半兩洗淨，
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催奶偏方二：將章魚3兩洗淨， 切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊， 與章魚片一起放入鍋中。 加水淹沒， 用旺火燉至熟透。 肉湯同吃， 服5-7次可見明顯效果。
催奶偏方三：將鯽魚一尾去鱗、內臟， 豬蹄一隻切成6-8塊， 一起放入鍋中， 加水燉至熟透， 肉湯同吃。
催奶偏方四：取鯰魚淨肉， 雞蛋兩隻煮熟剝殼。 將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透， 吃魚肉、雞蛋， 喝湯。 服3-5次見效。
催奶偏方五：將鮮蝦3兩洗淨去殼， 豬蹄一隻切成6-8塊， 放入砂鍋內用清水旺火燉熟， 加入黃酒， 肉湯同吃， 服5-7次見效。 注意：皮膚過敏者忌用此方。
催奶偏方六：取雞爪10對， 花生米2兩。 雞爪剪去爪尖， 洗淨下鍋， 加水、黃酒、薑片。
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催奶偏方七：取花生仁2兩煮湯喝， 每日1-2次， 連服3-5日可見效。
催奶偏方八：取豬蹄兩隻加當歸5錢， 旺火煮開， 文火燉至肉爛， 肉湯同吃。
注意事項：
還有最平常的一樣東西不能吃， 拿出來單說：蔥。 不會對下奶有什麼危害， 但是， 會‘勤流奶’， 意思就是寶寶吃著一邊， 另外一邊會一直流， 等要吃另外一邊的時候就沒什麼有營養的物質了。
關鍵是， 不注意這個蔥的問題的話， 寶寶不吃奶的時候也會因為漲奶而嘩嘩的流， 弄得滿身都是粘粘的奶， 有乳墊也不起作用。 炒菜裡面的蔥花什麼的可以挑出來吃， 包子、餃子裡面的就沒辦法挑了， 建議使用熟的肉去拌餡， 拌前把蔥花都挑出來。
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少吃或不吃對下奶不利的食物（其中一些食物是回奶用的）。 如：澱粉及澱粉做的產品（粉條粉絲等）， 韭菜， 茴香， 熱性調料（花椒、大料、胡椒粉等）， 麥芽糖， 麥乳精， 麥芽， 豆角， 茶葉， 山楂， 馬蘭頭， 豆豉， 桔子， 柚子， 人參， 老母雞， 動物肝臟， 鴿子， 牛肉， 冬菇， 螃蟹， 醋， 苦瓜， 巧克力， 香椿， 茄子， 西洋參， 香蕉， 糊的大蒜， 燒烤食品， 太鹹太辣的食品， 白薯， 芹菜（會影響奶的品質）， 芝麻， 生紅棗， 提子， 西梅， 火腿， 白蘿蔔， 玉米， 燕麥， 可樂， 南瓜， 烏梅， 冷飲， 冰棒， 北瓜， 香菜。
剛生產完的前幾天不能喝太油膩的湯（喝油膩的湯或吃油膩的食物容易堵奶， 嚴重的會發展為乳腺炎）， 第一天可以喝清淡的小米粥， 陸續再添加其他大補的湯水。
因為第一周寶寶的胃以幾何級數增長，
