女性正常基礎體溫曲線圖

基礎體溫， 是指人體經過6-8個小時休息後， 醒來時的體溫。 女性掌握自己的基礎體溫， 在適當的時期進行性☆禁☆生☆禁☆活， 就可提高受孕率。 那麼， 女性正常基礎體溫曲線圖？

女性正常基礎體溫曲線圖？正在備孕中， 想先瞭解一下， 那麼基礎體溫是指人體經過6-8個小時休息後， 醒來時的體溫嗎， 還是說排卵的時候的體溫呢？還是再適當的時期進行性☆禁☆生☆禁☆活， 就可提高受孕率嗎， 那麼什麼又是曲線圖呢？那麼我的曲線體溫圖怎麼弄呢？真是一點不懂， 親們能幫忙解釋一下嗎？謝謝。

星寶寶小編說：正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣，

呈週期性變化， 這種體溫變化與排卵有關。 女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始， 週期的長短因人而異， 約為21-35天不等， 平均約為28天， 其中又以排卵日為分隔， 分為排卵前的卵泡期， 與排卵後的黃體期。 卵泡期長短不一定， 但黃體期固定約為14天上下兩天。 排卵後次日， 因卵巢形成黃體， 分泌孕激素會使體溫上升攝氏0.6度左右， 而使體溫呈現高低兩相變化。 高溫期約持續12-16天（平均14天）。 1、若無懷孕， 黃體萎縮停止分泌孕激素， 體溫下降， 回到基本線， 月經來潮。 2、若是已經懷孕， 因黃體受到胚胎分泌絨毛膜促性腺激素（hCG）支持， 轉變為妊娠黃體， 繼續分泌孕激素， 體溫持續高溫。 3、若卵巢功能不良， 沒有排卵也沒有黃體形成， 體溫將持續低溫。

基礎體溫曲線圖：是許多孕前和懷孕中的女性所關注的重點， 基礎體溫的變化也是判斷你是否懷孕的方法之一， 但往往有許多女性對於基礎體溫曲線圖都不太熟悉， 不知道如何準確的測量出自己的基礎體溫， 更不會根據判斷各種基礎體溫。 橫軸座標表示日期和月經週期日以及同房日， 每一小格為1天。 從月經來潮的第1天開始， 將每天所測量到的基礎體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中， 一直到下次月經來潮的前1天為止， 最後將各個小點用直線按順序連接起來， 就成為1個月經週期的基礎體溫曲線圖。 如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況， 往往容易影響基礎體溫，

應在基礎體溫曲線圖的下面備註加以說明。