我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。 但從以往的臨床經驗來看, 這是很普遍的現象, 它甚至可能不只在孕期發生, 而是女性自身的改變。
如今, 這些症狀可能顯得比從前更加明顯, 這是由幾個原因造成的。
首先, 現代女性往往對自己的要求更加嚴格, 她們對自己職業生涯的期待更高一些, 因此面對的壓力也就越大了。
其次, 許多孕媽並沒有能夠從朋友或家人那裡得到足夠的支持, 大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什麼也想不起來的恐慌感, 而只是不以為然地笑一笑。 這會增加孕媽的恐懼。
Advertisiment
第三, 對於現代女性說, 雪上加霜的另外一點是:與50年前比, 我們的飲食習慣發生了巨大變化, 不是變得更好而是變得更不合理--所有這一切, 都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。 因此我們說:“嬰兒腦“這一現象本身的生物學基礎並沒有改變, 但其他條件都變了。
什麼時候出現“嬰兒腦”?
我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間, 因為不同的孕媽有不同的反應。 最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中, 此時激素孕酮穩步上升, 甲狀腺水準也開始下降。 "這種組合能夠創造出妊娠早期症狀的大腦, 也就是我們說的“嬰兒腦”。 專家告訴我們, “這種組合會導致孕媽健忘, 注意力難以集中, 思想處理能力放慢, 甚至頭暈現象。
Advertisiment
在產後月經週期恢復後, 一切都會回歸正常的。 然而, 如果出現更嚴重的症狀, 比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊, 那麼都應該儘快就醫, 因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。
在產後月經週期恢復後, 一切都會回歸正常的。 然而, 如果出現更嚴重的症狀,
Advertisiment
怎樣讓懷孕後不“變傻”?
如果可以, 儘量做一些小睡。
製作任務清單, 並且把您的清單清單在電腦上複製一份, 如果丟了的話, 還可以找回它們。
把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。
做筆記。
保持水分。 因為血液不斷地流向增長的子宮, 你需要保持水分, 讓血液更多地流向你的大腦。
多吃富含鐵的食物, 這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。
定期、適度運動可以幫助血液的流動。
運動也不能過頭。 記住, 你的身體裡在形成一個完整的人兒, 你需要身體和精神的能量。