女性吃黑豆有助於備孕
黑豆能補充雌激素， 所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。
做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。
吃法：從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 腎虛的人， 可以天天吃， 每天抓一把， 大概40～50顆。 堅持吃一段時間後， 會明顯感覺到腰酸有所緩解， 體溫也比較好。
女性吃阿膠紅棗有助於備孕
氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗， 尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀的女性。
吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中， 用熱水沖服。
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女性吃紅糖生薑水有助於備孕
紅糖生薑水主要是有暖子宮的作用， 宮寒者可以多多服用。
做法：用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份。
吃法：從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上空腹吃。
注意：這7天裡禁止同房。 而且紅糖姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的， 會使經量增加。
女性吃當歸金銀花湯有助於備孕
女性吃當歸金銀花湯是很有利於備孕的， 女性服用時應該把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。
注意：切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到， 出血後半天左右服用就可以。
女性吃水魚湯有助於備孕
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女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣， 可以拉絲， 這樣的白帶利於受孕， 但是有些女性透明白帶少， 或者很混濁， 是不利於懷孕的。
吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處， 對一些卵泡發育不好的女性朋友也會有很大幫助， 無任何毒副作用。
女性吃豆漿有助於備孕
婦女喝豆漿一個月每天300～500毫升即可起到調整內分泌的作用， 可以明顯改善心態和身體素質。
女性吃蝦有助於備孕
蝦有海蝦、河蝦， 其體內所含蛋白質占20杆6%、脂肪占0杆7%， 其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽， 胡蘿蔔素， 維生素b2， 維生素b1， 煙酸等。
蝦皮中含蛋白質相對較高， 蝦中還含有微量元素硒。 蝦性溫， 味甘， 能補腎壯陽， 適用於倦怠無力， 腎虛陽痿， 腰膝酸軟， 婦女月經量少，
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女性吃烏雞煮益母草有助於備孕
必備烏雞1只， 益母草500g(分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服1丸。 主治久不孕者。
女性吃紅花育蛋有助於備孕
取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個。 持續服3～4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。
女性吃核桃仁有助於備孕
核桃看似普通至極， 卻也暗藏著神奇的助孕功效。 核桃仁又稱胡桃仁， 味甘， 辛溫， 含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等， 對大腦組織及機體代謝，
