夫妻準備懷孕 九大原則要做到

一、夫妻準備懷孕須知

1、做好孕前檢查

對於適齡的備孕女性， 只正常性☆禁☆生☆禁☆活是很容易懷孕的， 如果備孕一兩個月還沒有懷孕， 建議到醫院做孕前檢查， 檢查是否有婦科疾病， 任何一種婦科疾病都有可能引起不孕。

2、避免不良飲食

多女性朋友就是因為減肥過度或者是營養不良而患上不孕症的。 平時多吃營養豐富的食物。 煙和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的品質， 降低懷孕的機率。

3、注意飲食原則

夫妻多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，

可以改善精子和卵子的某些缺陷， 提高受孕概率。

保持情緒輕鬆愉快才能幫助懷孕。

二、護理私處求好孕 4、做好子宮保暖

女性的子宮應該保持陽的狀態， 也就是要保暖才健康。 只要子宮溫暖了， 女性是可以避免許多婦科疾病的。

5、保持血液迴圈

長時間地待在辦公室裡面，

讓女性的下半身盆腔處於淤血狀態， 不僅對於心臟和血管不好， 還會導致乳☆禁☆房下垂。

小百科：備孕女性一定要保證每週有足夠的運動時間， 可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。

6、保持私處乾爽

一般情況下， 女性的陰部都是處於濕潤的狀態。 要知道， 溫熱而潮濕的環境正是細菌滋生的溫床。 保持通風透氣， 能有效地降低患上婦科病的可能性。

三、備孕禁忌不可不知 7、避免經期同房

如果在月經期同房， 很容易導致損害女性的生育能力。 子宮內膜在經期時剝離脫落， 如果同房時易將病菌帶入陰☆禁☆道、子宮頸及子宮裡， 在經血中生長繁殖， 引發子宮內膜炎。

8、保持正面情緒

人一旦處於焦慮、抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態下，

不僅會影響精子或卵子的品質， 而且受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 影響胎兒的生長發育。

9、停藥半年再孕

至少在停藥3個月後才可懷孕， 最好是停藥半年後再懷孕， 這樣可以使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 以利於受精卵生長發育。

小百科：懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕， 懷孕期間要加強監護， 因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。