多囊卵巢綜合徵引起不孕

多囊卵巢綜合徵引起不孕， 主要原因是不排卵

多囊卵巢綜合征是一種內分泌紊亂引起的疾病。 卵巢出了問題， 正常卵泡變成一個個小囊泡。 在醫學上， 這被稱為卵巢多囊性改變。 該病是育齡女性常見疾病， 發病率為5%~10%。 在無排卵不孕者中， 多囊卵巢綜合征占到了70%， 是導致女性不孕的一個重要原因， 且有逐年上升的勢頭。

月經不調、閉經、多毛、肥胖、不孕等， 是多囊卵巢綜合征的常見症狀。 B超檢查顯示單側或雙側卵巢內有10個以上、直徑小於8毫米的小卵泡。 雖然卵泡很多， 但每個月經週期很少有卵泡發育成熟、排出。

在正常人的月經週期中， 從大腦（通常叫下丘腦-垂體-卵巢軸）到女性性腺卵巢之間的激素分泌有其自然規律， 但多囊卵巢綜合征患者則不然， 她們有些不應該升高的激素， 如雄激素、黃體生成素高於正常人， 有些人甚至表現出高胰島素血症， 而真正有雌激素活性的雌二醇， 卻達不到排卵前的激素水準， 從而干擾了正常月經週期中的激素分泌規律， 導致排卵障礙。

成功減肥後， 約三成肥胖型患者能自然懷孕

多囊卵巢綜合征到底是怎麼得的， 目前還沒有定論。 有說是遺傳的， 有說是環境引起的， 也有說與精神壓力、炎症、免疫異常等因素有關。 就臨床來看， 與下丘腦-垂體-卵巢軸紊亂有一定的關係，

研究顯示， 改變生活方式、積極減肥在很大程度上能改善多囊卵巢綜合征的症狀。 當體重下降7％~15％時， 可以改善多毛、痤瘡、月經紊亂等問題， 改善卵巢的排卵功能， 而體重下降10公斤， 可減少胰島素水準， 減少睾酮水準， 並有可能恢復排卵。

門診中， 約30%的肥胖型多囊卵巢綜合征患者在成功減肥後自然懷上孩子。 這是因為當體重降下來以後， 患者體內過高的雄激素、胰島素水準都會降下來， 月經也會慢慢恢復， 排卵也隨之恢復正常， 這樣懷孕的幾率自然就增加了。

給肥胖型患者的幾個減肥小建議

怎麼減體重呢？提幾點建議，

◆飲食方面

1.吃高蛋白質和低碳水化合物的食物， 主食儘量少吃黏性大的食物， 如糯米、粥、麵食、點心等， 這些食物生糖指數高， 不容易減體重。

2.限制富含飽和脂肪酸的食物， 如肥肉。 多選含不飽和脂肪酸的食物， 如深海魚類。

3.採用混合膳食， 如蔬菜加饅頭比單吃饅頭要好。

4.避免辛辣刺激性食物， 少吃甜食和油膩的食物。

◆運動方面

可以選擇有氧運動， 比如步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等， 每次鍛煉40~60分鐘， 每週堅持3~5次。