一提到產後美體， 很多人馬上就會想到產後瘦身。 的確， 產後瘦身是產後美體的最重要的一個部分， 而且產後瘦身的確也不是一件容易的事情。 但是話說回來了， 產後瘦身再難， 只要你有毅力、有恒心， 最終都是可以獲得成功的， 而當產後瘦身成功之後， 你才會發現原來產後美體最困難的部分並不是產後瘦身。 堆積在腹部的贅肉是容易減下去的， 但是鬆弛的腹部皮膚卻不那麼容易恢復， 這也是困擾很多新媽媽的一個問題。 其實， 一個特別簡單的方法就可以解決這個問題。
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要讓皮膚儘快恢復彈性， 平常多喝白開水是最基本的。
理由：人體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。 身體的消化功能、內分泌功能都需要水， 代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除， 因此適當的飲水不僅可避免腸胃功能的紊亂， 更可以及時排出身體毒素，
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方法：每天的飲水量不要少於1000毫升， 一天中有3個時間一定要喝水。
早晨起床時喝水， 既可以補水， 又促進毒素排出。 因為起床時所喝的水有10%被大腸吸收， 90%被小腸吸收， 但起床一段時間後， 所喝的水就只能被小腸吸收， 而不能被大腸吸收。
下午3:00左右喝水， 這個時間中醫認為是膀胱經最活躍的時間， 所以要多喝水。
晚上9:00左右喝水， 這時是人體免疫系統活躍的時間， 此時人體會恢復免疫系統、再造細胞等， 所以及時補充水分也很必要。
不可用碳酸飲料、瓶裝果汁飲料等來代替白開水， 因為這些飲料在供應了水分的同時， 更為身體提供了大量的糖分， 而這種糖水或放入營養物質的水，
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如何讓產後鬆弛的腹部皮膚變得緊致是很多新媽媽的一個困擾， 可能你試過了很多的方法， 效果都不是非常的明顯， 而我教給你的這個方法如此的簡單， 效果卻一點也不差。 其實讓產後鬆弛的腹部皮膚變得緊致的最好方法就是多喝水了。 多喝水可以有效排毒， 身體內的毒素被排除後， 皮膚自然就會慢慢恢復彈性， 自然也就會變得白皙緊致了。 如此簡單的道理， 很多新媽媽以前卻沒有想到， 不過現在知道也不晚， 只要按照上面所說的每天喝足量的水，