1 、小心不能受涼
分娩時耗損氣血， 使產後抵抗力減弱， 正處於百脈空虛， 稍有不慎則容易感受外感六淫之邪， 尤其易受風寒濕邪侵襲。 剛分娩的新媽咪， 身體的毛孔張開， 而且體內有大量的水分要排出， 所以千萬不能貪涼。 一定要注意不能使身體溫度太低， 要保持身體自然出汗的狀態， 如果產後水分悶在身體裡不排出來， 反而不利於恢復。
提醒：空調溫度不宜過低， 保持室內的溫度和濕度， 室內溫度一般在28℃左右比較合適， 當空氣中濕度過大時， 可以使用空調的排濕功能， 也可以在地上灑些水， 濕度保持在55%左右最合適。
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2 、保持身體溫度
平時穿長衣長褲和薄襪子保暖， 在空調房間睡覺時， 別忘穿襪子。 洗澡用溫水， 洗後應完全擦乾， 以免著涼。 洗浴後，
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3 、不能貪吃寒涼食物
產後身體氣血虧虛， 應當多食用溫補食物， 以利於氣血恢復。 新媽咪胃腸功能脆弱， 進冷食會傷脾胃、不利於氣血的充實， 導致脾胃消化吸收功能障礙， 且不利於惡露的排出和瘀血的去除。