夏日寶寶去火大作戰，千萬不要被這些偽常識忽悠了

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寶寶在夏日動不動就上火， 寶寶上火會食欲不佳， 睡眠不安穩， 很影響寶寶身體發育。 媽媽在夏日最重要的任務之一就是給寶寶下火。 不過， 媽媽給寶寶下火的時候千萬要注意不要被以下4大偽常識誤導了。

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偽常識1：寶寶上火了才給寶寶下火

真知識：寶寶下火重在預防。 寶寶上火會給寶寶帶來痛苦， 而且還會對寶寶的小身體造成很多不良影響。 媽媽最好不要等到寶寶上火了才臨時抱佛腳給寶寶下火。 夏日燥熱， 媽媽給寶寶預防上火可以在平時給寶寶多喝水， 多吃新鮮的果蔬， 給寶寶的身體補充足夠的水分和膳食纖維，

調節寶寶的腸胃平衡。 切勿給寶寶餵食過多油膩的食物。 同時， 媽媽也可以給寶寶適當選用成分溫和、無副作用又具有腸胃調節作用的下火產品説明寶寶清除體內潛在的內火。

偽常識：對付寶寶上火， 給寶寶下火就可以了

真知識：對付寶寶上火， 內在調節很重要。 寶寶上火多是由於消化不良， 食物堆積在腸道引起的。 所以， 給寶寶下火不能只做表面功夫， 認為只要給寶寶下火， 消除上火症狀就可以了。 媽媽在給寶寶下火的同時， 要注意給寶寶調節脾胃功能， 清理腸胃積食， 恢復腸道平衡， 才能徹底給寶寶下火， 防止上火問題反復發生。 平時媽媽就要給寶寶進行腸胃功能的調節。 飲食方面，

要注意控制寶寶的飲食， 千萬不要給寶寶吃太多， 傷及脾胃， 也不要給寶寶吃太多油膩食物， 而要給寶寶多吃一些五穀雜糧和豆類食品， 健脾補胃。 媽媽還可以給寶寶做輔助按摩保健。 比如每天花5-10分鐘幫寶寶按摩足三裡穴， 促進寶寶消化（足三裡穴在兩小腿外側， 膝眼下三橫指脛骨外， 是全身性強壯穴）。

偽常識：可以選用成人下火產品給寶寶下火

真知識：給寶寶選擇下火產品， 最好選用寶寶專屬的下火產品。 在生活中一些父母由於對兒童服用成人藥物的危害缺乏認識， 會用成人下火產品給寶寶下火。 其實， 寶寶處在生長發育時期， 器官發育還不完善， 肝、腎的解毒和排毒功能都不健全， 直接用成人下火產品會傷害到寶寶的肝腎腸胃等器官；而且寶寶使用成人用藥的份量媽媽們很難把握；成人藥品中的部分成份也不一定適合寶寶。

所以， 最好給寶寶選擇純天然草本食材製成的寶寶專屬的下火產品， 有利於促進寶寶腸道平衡， 從內在解決寶寶上火問題。

偽常識：一個產品就可以解決寶寶所有上火問題

真知識：每個階段的寶寶上火的類型不同， 分段幫助寶寶下火， 更科學有效。

0-6月寶寶主要是喝母乳， 會吸收到母體的熱氣， 體內臟器就容易上火， 包括肝火、脾火、心火、肺火、胃火， 所以這個時期給寶寶下火重點就是和胃健脾， 清肝養肺；

6-12月寶寶開始吃配方奶粉和其他輔食， 由於這時寶寶消化能力較弱， 食物容易在腸道中積滯， 引起消化，

所以這個時期給寶寶下火關鍵就是消食促消化；

1-3歲寶寶食物來源更加廣泛， 寶寶吃入更多的高蛋白和高脂肪食物， 腸胃很容易上火， 所以給這個年齡段的寶寶下火， 關鍵是是清火溫胃潤腸道。

所以給寶寶下火， 要根據寶寶上火的類型有針對性地給寶寶選擇下火產品。

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