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夏季母乳的儲存與使用

在夏天採用冷藏母乳的方式, 因為這樣不僅母乳便於保存, 短期不會變質, 而且解凍後營養成分丟失比較少。

營養優勢排名:新鮮母乳>冷藏母乳>冷凍母乳>配方奶粉

夏季母乳儲存時間

儲存場所和溫度

儲存時間

新鮮奶在25℃左右的常溫下

4小時

新鮮奶在15℃左右的冰盒內

24小時

新鮮奶在4℃左右的冷藏室內

5~8天

解凍奶在25℃左右的常溫下

4小時

解凍奶在4℃左右的冷藏室內

24小時

解凍並已加溫的奶在25℃左右的常溫下

立即食用

解凍並已加溫的奶4℃左右的冷藏室內

4小時

儲存前建議

1. 擠母乳或處理母乳前應肥皂清潔雙手,

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注意擠母乳過程中的衛生, 不要接觸到容器內壁。

2. 選用超市專門的儲奶器:底部回收標誌為數位5或字母PP。

3. 在儲奶器外貼上存放的日期時間和時間點, 按時間順序食用, 以免過期。

儲存時建議

1. 夏季擠出的母乳, 放在儲奶器後請立即放入冷藏室或冰盒內。

2. 分幾次擠出來的母乳, 可放到相同溫度後倒進一個儲奶器內。

3. 儲奶器不要裝太多母乳, 只裝60mL~80ml最為適合, 以免浪費。

4. 儲奶器不要裝得太滿, 以免母乳冷凍過程中體積增大脹破儲奶器。

5. 儘量把裝母乳的容器放置在冰箱靠裡的位置, 不容易受到開關冰箱門的影響。

飲用前的建議

1. 冷藏母乳飲用前要放室溫下退涼, 或者放在40℃左右的溫水(溫奶器)中慢慢回溫。

2. 冷凍母乳放在流動的溫水下解凍,

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然後放室溫下退涼。

3. 冷凍母乳分層很正常, 油脂(淡黃色)會浮在上面, 使用前可以輕輕搖晃至奶水和油脂充分混合。

4. 解凍後的冷凍母乳不能再次冷凍。

5. 寶寶嘴巴喝過的母乳, 如果沒有喝完請丟棄, 不要留到下一餐, 以免滋生細菌。

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