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夏季對付寶寶便秘有絕招

本圖片來源CFP

第一招:按摩肚子促進腸胃蠕動

這種方法對寶寶的便秘治療起到輔助作用。 每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。

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手掌向下, 平放在寶寶臍部, 按順時針方向輕輕推揉。 這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便, 並且有助於促進寶寶消化。

第二招:定時排便習慣要養成

定時排便習慣的養成非常重要, 也是防止兒童疾病便秘的重要手段。 一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。 清晨餵奶後由成人兩手扶持, 或坐盆, 或坐多功能便座, 連續按時進行, 一個月後便可養成定時排便的習慣。

第三招:搖籃寶寶也要做健身操

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。 因此, 要保證寶寶每日有一定的活動量。 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶, 爸爸媽媽要多抱抱, 給寶寶做做簡單的健身操, 活動小手小腳, 或適當揉揉他的小肚子, 而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

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第四招:活菌素治腹瀉也治便秘

很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時候服用的藥物, 其實, 寶寶便秘的時候用, 效果也非常好。 因為這些藥物中含有的多是活性菌, 主要是調整寶寶的腸道菌群, 使其恢復正常。 為了保證活菌的作用, 服用時要用溫涼的水。

陳鳳欽說, 不過活性菌服用得太多, 可能會對先天免疫功能障礙的孩子產生不良作用。 比如活菌侵入血液引起菌血症等。 所以如果寶寶的排便已經調整到正常, 就應該停藥, 最好不要長期依賴。

第五招:吃多糖, 多補水, 蘋果要少吃

如果寶寶無腹脹而只是大便乾燥, 可在乳汁中多加點糖類, 亦可喂寶寶一些水果汁。 不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。

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蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質。

一定要讓寶寶多喝水。

如果寶寶不習慣白開水, 可以用白蘿蔔熬梨水, 梨子不要去核, 胡蘿蔔熬水等, 都可以用來治療寶寶的便秘。 1歲左右寶寶可選用天然蜂蜜水或者果汁。 或者給寶寶餵食的牛奶中增加糖量, 100毫升奶加5~8克白糖, 也可喂些優酪乳。

多吃水果也是一個妙方, 比如西瓜、荸薺、梨、枇杷等, 還可以讓寶寶吃一些能產氣體、粗纖維的蔬菜, 比如洋蔥、蘿蔔、西芹等。 不過, 蘋果並不適合便秘的寶寶吃, 因為蘋果裡含有鞣酸蛋白, 有收斂作用, 會使大便更乾燥。

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