夏季寶寶能涼水擦身嗎_夏季寶寶能涼水洗澡嗎

養生之道網導讀：

夏季寶寶能涼水擦身嗎？每天堅持用涼水為嬰兒擦洗身體， 對嬰兒的生長發育， 尤其是促進體魄健康效果明顯。 那麼到底夏季寶寶能涼水擦身嗎？一起來瞭解下。

但對嬰兒使用涼水擦浴時應注意幾個方面。 首先， 擦浴的室溫應保持在28攝氏度左右， 擦浴的水最好是未經處理的自來水。 其次， 擦浴時間最好選擇中午或下午， 嬰兒情緒較好和無疾病的情況下進行， 擦浴時嬰兒不可空腹或過飽。 再次， 擦浴須循序漸進， 擦拭面積應逐日遞增， 先局部後全身， 未擦拭的部位用浴巾包裹， 擦拭過的部位可暴露在空氣中。

此外， 擦浴時力度不能過大， 以皮膚微微發紅為宜， 由於是冷水， 應快速來回反復擦拭， 以產生熱量， 特別是在心前區、腹部、足底部， 臍帶未脫落前禁止擦拭臍部。 擦浴10～20分鐘為宜， 擦浴期間若嬰兒哭鬧嚴重， 應停止擦浴， 尋找原因。

夏天可以給寶寶洗冷水澡嗎

所謂冷水浴， 就是用5-20℃之間的冷水洗澡。 0-1歲的寶寶能洗冷水澡嗎?到了夏季， 很多成人會選擇洗冷水浴， 說是對身體有保健作用。 洗冷水澡真的能對身體有好的作用嗎?不管如何， 大多數媽咪都還是覺得對於小寶寶， 洗冷水澡是不可取的， 一起隨第一寶寶小編來瞭解一下吧!

冷水浴的保健作用

1、它可以加強神經的興奮功能， 使得洗浴後精神爽快， 頭腦清醒。

2、冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力， 被稱作是“血管體操”。

3、洗冷水浴還有助於消化功能的增強， 對便秘等病症有一定的輔助治療作用。

寶寶什麼時候能洗冷水澡?

1、嬰兒出生後即可作半身溫水浴。

2、寶寶臍帶脫落後， 可洗全身溫水浴。 水溫在35℃，

浸浴時間不超過5分鐘。 室溫20-21℃。

3、冷水洗手、洗臉。 適用于2歲以上的小兒， 關鍵是堅持才會取得效果。

4、冷水沖淋。 這是一種刺激較強的鍛煉方法， 多在2-3歲後進行。 淋浴噴頭不宜高於小兒頭頂40釐米。 具體方法是：先用濕毛巾擦遍全身， 然後按上肢→胸背→下肢的順序沖淋， 不沖頭部， 動作要快， 時間20-40秒。 沖後立即用毛巾擦乾全身， 使皮膚輕度發紅。 水溫開始為35℃， 以後降到 26-28℃， 室溫在22-25℃之間。

冷水擦身寶寶身體更強壯

1、當低溫水刺激皮膚時， 可引起全身神經系統興奮， 表皮血管收縮， 血迅速流向體內各器官， 使內臟血管擴張。 片刻後， 皮膚血管又逐步舒張， 內臟血液再回流到體表。 如此反復後， 血管彈性增強， 既能提高機體的抗寒能力， 又能防止膽固醇在血管內沉積。

(嬰兒夏天吹空調注意事項)

2、在冷水刺激下， 人會不由自主地深吸氣， 再轉為深呼氣， 隨後又恢復為均勻的呼吸。 這樣可使體內吸入更多的氧， 呼出更多的二氧化碳， 對防治小兒慢性呼吸道疾病有一定效果。

3、冷水可以刺激腸蠕動。 當冷水淋在人體上時， 也可使人體消耗較大的熱量， 迫使體內產熱過程加強， 於是消化系統的活動也隨之加強， 食欲也隨之增進。 故冷水浴對小兒疳積、消化不良、便秘等病的治療也有好處。 冷水浴的好處非常明顯， 但還要掌握好的方法， 以保證不產生其它副作用。