夏天,防曬是重要日程.最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射.那麼如何減少紫外線的照射做好夏季防嗮呢？
1、避免暴曬.儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點,以及海邊、沙灘、山頂等處.
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服.但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、正確使用防曬霜.很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果,這主要是使用方法不得當,正確使用防曬霜才能達到更好的防嗮效果.
4、陽光的傷害具有累積性.成年人的黑色素大多起因于兒時所受的暴曬.美白抗斑防曬要從兒童做起,永不嫌早.6個月的嬰兒不能進行海濱浴,7歲前幼兒要穿上T恤衫,塗抹兒童防曬霜,18歲以前是防曬的關鍵.
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5、及時進行曬後修復
曬黑是一種燙傷狀態,對於已經暴曬過的皮膚,要及時做曬後修復.可用冷水或冰水冷敷,或用超聲波冷噴20分鐘,以降低黑色素與自由基的活性,並補充水分,最大程度的減輕紫外線的傷害.也可使用含蘆薈,薄荷等成分的曬後修復產品進行修復.
