夏季備孕需要注意什麼？

夏天的天氣十分燥熱， 時不時會影響到一個人的心情。 這時候想要懷孕的女性， 要注意的地方很多， 尤其是飲食的衛生以及每天的作息時間。 為了更好的讓自己健康的懷孕， 一定要做好更多的防護工作。 空氣中的很多細菌， 也要及時的做出處理。 個人的衛生習慣也需要落實到位。

聰明可愛的寶貝是每個未准爸媽心底最深的願望， 需要爸爸媽咪周密的規劃， 認真的實施， 才能得到這份珍貴的人生禮物。 讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧!

關鍵1：心理篇

爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備， 開始實施“造人計畫”， 必然已經做過慎重的思考、周密的安排。 現在要面對的問題不在於心理上如何重視， 而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。

情緒別升溫

夏季氣候炎熱， 室內外溫差較大， 加之晚睡早起， 人容易火氣旺盛情緒煩躁。 准媽咪需要注意調理好心緒，

這不僅有助於受孕， 也有助於胎寶貝健康的成長發育。 充足的睡眠、清淡但有營養的飲食也有利於心情的調理， 當然准爸爸的關心呵護更是少不了。

順其自然最佳

雖然夏季懷孕比較適宜， 第二年四五月份寶貝出生， 滿月後就可以抱到戶外享受陽光， 補充天然的鈣， 有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。 但也不必 勉強， 儘量避免“一定要完成任務”的心態， 否則， 夫妻的美好性☆禁☆愛帶有如此強的目的性， 多令人掃興!還是思想上重視， 心態上順其自然為好。

關鍵2：愛之和諧篇

經過一系列的精心準備， 備孕爸媽們不僅在心理上有了充分的認識和準備， 生理上的儲備也十分充足， 身體調節到最佳狀態， 可以說是萬事俱備了。

而此時， 那個小天使也在等待著降臨人間， 那麼就請夫妻準備好在一個美麗的夏夜來迎接這個可愛的小精靈吧。

合理“性☆禁☆福”

夏天陽光照射會增加人體的敏感性， 紅外線可使皮膚溫度升高， 全身血液流速加快， 使人體的興奮性加強。 這種光對人體的作用能夠產生激素效應， 會讓人享受到更多的“性☆禁☆福”。 造人運動活動隨著陽盛而有所增多。 但夏天酷暑當道， 十分容易耗氣傷津， “造人”又是一項劇烈的活動， 所以備孕爸媽們還是應該有所節制， 要考慮到來日方長喔!

安全“造人”

夏季雷雨天氣較多， 電閃雷鳴既影響情緒， 更會產生極強的射線， 可能導致生殖細胞的染色體發生畸變， 所以為了優質寶貝， 雷雨天有“愛”也不宜做出來。

夏天浴後需稍事休息， 待體內血液迴圈恢復正常後再開始。

專家提醒：進行“造人”運動後， 不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴， 應注意室內通風透氣和防暑降溫， 同時也別只顧涼快忘了保暖， 讓“夏日性☆禁☆愛感冒綜合征”乘虛而入， 影響到下一次的甜蜜。

領育網的專家溫馨提示：夏季蚊蟲滋生， 每8個小時左右給室內通風透氣， 並做好防蚊蟲叮咬的措施， 如打掃衛生不留死角， 使用蚊帳等， 慎重使用殺蟲藥水和驅蚊劑。 夏季品種豐富的瓜果大量上市， 雖含有大量的水分和維生素， 但也不宜多吃， 尤其是那些高糖分的水果， 多食容易造成血糖偏高， 影響受孕計畫。