夏天這樣做月子更健康

夏日炎炎， 產婦在夏天生孩子、坐月子更加辛苦。 根據傳統觀念， 做月子時不應沾水、吹風、洗頭等。 但是產科專家提醒， 一些傳統觀念並不宜於。

月子裡也要洗頭洗澡。 產婦分娩和產後都會大出汗， 加上夏天溫度高易出汗， 皮膚上有大量的汗液沾染、下身產生惡露及溢出的乳汁， 不清潔容易引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等， 甚至發生敗血症。 事實上， 順產第二天即可溫水淋浴， 但第一次淋浴的時間不宜太長， 5分鐘左右即可， 剖宮產拆線後一周即可淋浴， 避免身體被風吹著。

產婦房間時常通風。 門窗緊閉使室內空氣混濁，

產婦應比一般人更注意口腔衛生。 由於產婦進餐的次數多， 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多。 不刷牙會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激， 最易引起牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒， 因此， 產婦應該每天早、晚各刷一次牙， 如能在每次進餐後漱口， 對健康更為有利。

坐月子是一個非常關鍵時期， 應根據自身體質、環境、氣候等因素選擇適合自己的坐月子方式。 不要一味的跟著傳統觀念走。