夏天孕婦可以吃雪糕來消暑嗎

孕婦在夏天的時候會想用雪糕來消暑、止渴。 但是雪糕比較涼， 孕婦吃雪糕會影響到胎兒嗎?

孕婦可以吃雪糕嗎?

"孕婦吃雪糕 寶寶會被凍壞"的說法實屬無稽之談。 雖然， 雪糕是一種冰冷的食品。 但是， 在天氣十分炎熱的時候， 吃雪糕可以解暑， 緩解過度的炎熱。 所以， 孕婦可以適當吃些雪糕， 但是要適可而止不要吃太多， 以免引起腸胃疾病， 導致腹瀉等情況。

孕婦吃雪糕有哪些影響：

引起腸胃疾病

孕婦胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。

現代醫學研究表明， 胎兒對冷的刺激十分敏感， 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度， 但是過多的食用必定會引起不適的， 畢竟懷孕是一個特殊的時期。

引起各種呼吸道疾病

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

消暑飲品：

綠茶

淡綠茶對孕婦對胎兒有益， 但綠茶中也含有鞣酸， 也會妨礙鐵的吸收。 因此孕婦在飯後1小時再飲用淡綠茶，

就不會影響鐵的吸收了。 沒有飲茶習慣的孕婦最好喝點富含維生素C的飲料， 因為維生素C能幫助鐵的吸收， 還能增強機體抗病能力。

提示：孕婦如果喝茶太多、太濃， 特別是飲用濃紅茶， 對胎兒就會產生危害。 茶葉中的咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。 茶葉中含有鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

綠豆湯

原料：綠豆

中醫認為綠豆有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃功效。 孕婦們可以用煮爛綠豆來去火涼。

要避免吃綠豆吃得過於寒涼，

必須煮爛綠豆。 另外， 綠豆湯也不宜喝冰鎮的， 否則會影響脾胃， 造成脾胃失衡、腹瀉。

酸梅湯

原料：烏梅、山楂、甘草

"望梅止渴"的說法可是古人的經驗。 酸梅有機酸含量豐富， 富含多種維生素尤其是維生素B2。 酸梅雖然味道酸， 但屬於鹼性食物， 肉類等酸性食物吃多了， 喝點酸梅湯更有助於體內酸堿平衡。 從中醫來看， 肝火旺的人宜多吃酸梅， 不但能平降肝火， 還能幫助脾胃消化。 另外， 酸梅還可以滋潤咽喉發炎部位， 緩解疼痛。