坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。
如果沒有坐好月子，
將為以后的身體健康埋下隱患。
中國人講究坐月子，
千萬不要以為那是迷信哦，
許多講究都是有道理的。
生活上要注意：
1.一定要休養一個月或一個半月。
產后兩周，
除了吃飯和上洗手間以外，
其他的時間一定要臥床。
若常坐或起身走動，
可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，
長度可繞腹部12圈半的白紗布。
產后要緊綁腹帶，
防止內臟下垂。
內臟下垂將導致婦女病，
以及小腹突出，
體形難看。
綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。
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3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。 做法是燒開的水和米酒各一半， 加一點點鹽巴， 用毛巾浸濕， 擰干， 在身上擦。 第三周起可以淋浴， 滿月后可泡澡。 (順產者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。 可以使用保養品。
5.嚴禁洗頭。 因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。 否則可能內臟下垂。 喂奶時可側躺著喂。
