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地瓜薏仁飯幫寶寶緩解嘔吐

寶寶嘔吐不止怎麼辦?美味的地瓜薏仁飯來給寶寶補充營養。 夏季由於天氣很悶熱, 寶寶的胃口比平時稍有減小的正常現象, 不用太過焦慮。 一方面, 寶寶天生消化功能較弱, 夏季體內所需熱量降低, 愈發不容易感到饑餓;另一方面, 天天呆在空調房的寶寶運動量銳減, 加之天熱引起的精神疲憊, 自然食欲不佳。 媽媽可以嘗試給寶寶做這款輔食, 可以緩解寶寶飲食不消化, 嘔吐等症狀

地瓜薏仁飯食譜原料:大米、地瓜各30克, 胡蘿蔔10克, 薏仁、洋蔥各5克, 食用油1/2小匙, 水70毫升, 高湯60毫升。

製作方法:1.地瓜去皮,

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切成1釐米小丁。 薏仁磨成粉, 再放入大米和水煮成飯。 2.胡蘿蔔、洋蔥去皮, 切成5毫米大小, 加油熱鍋煸炒。 3.將炒好的洋蔥和胡蘿蔔放進飯裡, 再倒入高湯煮。 適合人群:有消化不良, 嘔吐等症狀的寶寶

媽咪仔育嬰網溫馨提示:地瓜含糖類、蛋白質、鈣、磷和豆薯皂甙元、豆薯黃酮等成分, 用於胃熱煩渴, 或飲酒過度;熱傷津液, 大便燥結。  薏仁具有健脾, 滲濕, 止瀉, 排膿, 用於脾虛腹瀉, 肌肉酸重, 關節疼痛, 水腫等。

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