圖示胎位 懷孕20周胎兒胎位圖

胎寶寶的身長在14-16.5釐米之間， 體重大約250克， 四肢已發育良好， 頭髮也在迅速地生長。 胎寶寶現在開始能吞咽羊水， 而且腎臟已能夠製造尿液， 別擔心羊水會被寶寶的尿液弄髒， 羊水池每3小時就會更新一次。 免疫抗體通過母親的血液轉送給胎寶寶， 在出生後的最初一段時間內， 它幫助寶寶抵抗疾病。

懷孕20周注意事項

1、准媽媽可選擇少食多餐方式：隨著胎寶寶的增長， 腹部脹大， 各種營養物質需要增加， 而此時胃部受到擠壓， 容量減少， 應選擇體積小、營養價值高的食品。 准媽媽要少食多餐， 可將全天所需食品分5-6餐進食，

2、需關注宮高的變化：自懷孕16周開始， 從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。 從孕20周起， 測量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的專案。 從現在開始你每週的宮高都應增加1釐米， 如果連續2周宮高沒有變化， 准媽媽需立即去醫院。

3、警惕妊娠高血壓的發生：通常情況下， 這個月准媽媽的血壓是比較平穩的， 孕20周是監測血壓的關鍵期， 如果在孕20周前， 准媽媽出現高血壓， 多考慮是原發性高血壓；如果孕20周以前血壓正常， 孕20周以後出現高血壓， 就要警惕是否併發了妊娠高血壓， 也就是妊高征。

4、如何預防孕期痔瘡？准媽媽是痔瘡的高發人群， 孕期患痔瘡是再平常不過的事情。 痔瘡可以預防， 只要堅持在孕期日常飲食中， 注意多吃含纖維的食物， 提高腸胃消化能力， 便可以減少痔瘡發病的可能性。 准媽媽得了痔瘡怎麼辦？

5、選對睡眠床墊很關鍵：准媽媽在孕中晚期最好不要睡席夢思， 或質地較軟的床墊。 因脊柱較正常腰部前曲更大， 睡鬆軟的席夢思床仰臥時， 易使腹主動脈和下腔靜脈受壓， 影響准媽媽和胎寶寶健康。