回奶寶有副作用嗎 回奶吃什麼好

斷奶後， 如果身體出現奶漲的情況， 建議女性可以通過進食一些有回奶功效的食物來幫助退奶， 配合熱敷按摩等方法緩解奶漲情況， 此外還可以服用回奶寶茶來快速回奶。 回奶寶茶有副作用嗎？一起來看看。

回奶寶的成分主要是大麥芽， 理論上對身體是沒有副作用的。 在服用回奶寶後雖然乳☆禁☆房還會分泌少量的乳汁， 但是儘量不要再進行哺乳了， 對回奶不利， 而且寶寶吃了後會有可能產生不良反應， 比如腹瀉等。

女性在選購回奶寶茶時一定要注意成分說明， 應確保回奶寶茶的品質安全和沒有添加額外成分，

如果媽媽想要回奶回得快一點， 可以適當多喝些大麥茶， 很有回奶的功效哦。 以下的食物對回奶也很有作用， 想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。

山楂麥芽飲：麥芽 10g， 山楂 3g， 紅糖 15g， 先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片）， 將炒好的山楂片與炒麥芽放入乾淨的小鍋中。 加水400ml， 中火燒開後， 轉小火繼續加熱15分鐘。 將煮好的水放至稍涼後， 調入紅糖， 即可飲用。

粳米粥：粳米100克淘洗乾淨，

溜炒黃花豬腰：豬腰子500克， 剖開， 去筋膜臊腺， 洗淨， 切塊。 起油鍋， 待油至九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。 豬腰熟透變色時， 加黃花菜50克及鹽、糖適量， 煸炒片刻， 加水、生粉勾芡， 加味精即成。

花椒紅糖水：花椒12克， 加水400毫升， 煎成250毫升， 加入紅糖30克， 飲服， 每日1劑， 連服2劑。