四類最有效的胎教方法

胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況， 有針對性地， 積極主動地給予適當合理的資訊刺激， 使胎兒建立起條件反射， 進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。 那麼， 究竟如何進行胎教?何種胎教方法最有效呢?

一、避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 孕婦在精神過度緊張或遭受刺激下， 會致使中樞神經功能紊亂， 容易引發妊娠期高血壓。 孕期中的准媽媽可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品與娛樂節目，

二、穩定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。 實驗還證明：“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。 ”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

三、腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

四、聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，