隨著氣溫屢創“新低”，
冬季的嚴寒讓不少孩子成了“宅寶寶”。
邊看電視邊吃飯、坐在沙發上吃零食這些不良習慣，
一個個都變成了“沙發土豆”。
家長對於兒童肥胖有不少困惑：是不是吃的多動的少就一定會長胖?家裡人肥胖比例高會影響孩子嗎?兒童肥胖是“短期效應”還是會為以後的健康埋下隱患?
Q：為什麼月齡小的寶寶吃多動少卻不胖?
細心的媽媽會發現，
月齡小的寶貝肥胖的並不多，
多數寶寶都是從3、4歲開始逐漸圓乎起來的。
為什麼孩子小時候吃的多動的少反而長不胖?其實，
月齡小的孩子雖然每天吃的多、睡的多，
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但他從食物中吸收的營養主要是為骨骼和肌肉輸入“能量”，
並且小寶寶各個器官功能還在發育，
所以即使吃的多也很難囤積為脂肪。
而且年齡小的孩子，
家長照顧的更加精細、涉及的高熱量食物會相對少一些。
反而是到了3、4歲以後，
孩子在食物的選擇上有了自己的偏好，
特別是對一些脂肪量高的肉類及熱量高的“洋速食”情有獨鍾。
不良的飲食習慣加之不愛運動，
熱量的攝入量遠高於消耗量，
所以肥胖的幾率大大提高。
Q：父母雙方肥胖對孩子會有多大的影響?
雖然以上說到的3、4歲時孩子如果不注意飲食很容易誘發肥胖，
但每個寶寶還是存在個體差異的，
這和脂肪細胞數量的個體差異及遺傳都有一定關係，
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孩子父母雙方如果都胖，
子女長大後的肥胖率有70%—80%;如果父母有一方肥胖，
孩子長大後的肥胖率有40%—50%。
在孩子成長的過程中有三個肥胖的“危險期”需要家長格外注意，
如果孩子在這個三個階段出現肥胖，
長大後肥胖就比較難糾正，
三個危險期分別是：孩子出生後的三個月、出生後的第一年及11—13歲年齡段。
Q：“米其林寶寶”會隨著年齡增長誘發哪些疾病?
不少小寶寶從幾個月就開始出現了藕節胳膊、藕節腿，
外加肚子上幾層肉，
白白胖胖就像個“米其林”。
這種肥胖類型的寶寶，
由於皮膚皺褶度深，
更易誘發皮膚濕疹;隨著月齡的增長，
胖寶寶的呼吸容易受到影響，
肺活量不太好，
還容易引起肥胖性心肺功能不全;到了孩子生長發育期，
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肥胖還會造成孩子的性☆禁☆早☆禁☆熟，
特別是肥胖的女孩，
月經初潮提前對於身高會有著直接的影響;“需要提醒家長的是，
肥胖孩子的心理疾病不容忽視。
特別是學齡後肥胖兒童需要家長的心理關懷。
年齡小的胖寶寶對於自己的體型還沒有主觀上的意識，
但當胖寶寶進入了幼稚園或是小學以後，
班級裡其他孩子會起“小胖墩”、“胖豬”等外號，
這會大大加大孩子心理上的負擔。
Q：寶貝狼吞虎嚥吃飯香更有助於成長?
肥胖寶寶減肥主要還需通過飲食治療，
在吃飯的時候家長要培養孩子細嚼慢嚥的習慣。
不少家長在飯桌上看到孩子狼吞虎嚥吃的香就很高興，
但這其實是一種不良的飲食習慣。
吃飯速度太快，
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吃的太猛不僅對孩子的胃腸功能有損傷，
也不利於孩子“減重”。
孩子在飲食上要控制。
在食物的選擇上，
低糖高蛋白的食物最佳。
同時，
家長要培養孩子每天運動的習慣，
冬季也要堅持每天至少30分鐘。
